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首页> 在诡异世界修仙 周凡> 第22章

第22章(1/2)

毕竟另外世界,大多数的健身器械适用范围都是比较狭窄,都是用来锻炼小肌肉的。

     或者准确一点来说,是对于肌肉进行精雕细刻,使之更加好看! 而在这里的训练就粗野多了,对于力量的训练,主要就是举重。

     在让凌星宿跳了五组跳绳之后,接着威尔士就带着凌星宿过来进行举重训练。

     “来吧,真男人就该撸铁!” 不管放在哪个世界,举重都是最为古老的训练方式了。

     不论是东方的力士举鼎,还是西方的扛牛羊,都是类似训练。

     而这显然更加符合凌星宿的口味。

     作为一个修行者,也并不是人们所想象之中的那种四体不勤,整天闭关练功,一点肌肉都没有,单凭内气真气法力什么的,就能够天下无敌! 事实上,绝非是如此。

     人之精神和身体息息相关,身体强壮了,血气充盈,精神也才会旺盛,也才能进行下面的修行。

     而事实上,太极拳,五禽戏这些用来内功导引的东西,也绝非是看起来那么的软绵绵! 古代修行者上山采药,在荒无人烟的地方进行修炼。

     遇到豺狼虎豹,各种强盗凶人等等,可都是要有自保之力的! 这位威尔士先是教导凌星宿如何正确的动作,以及正确的呼吸。

     然后给了他一根四十公斤重的杠铃进行训练。

     也许四十公斤的重量听起来不算什么,但是对于大多数四肢不勤五谷不分的现代人来说,几乎没有几个人能够举起。

     而这已经是威尔士这里最低的重量了! 也不知道是这个世界的人身体素质更加出众,还是来这里训练的没有新手。

     然而这对于凌星宿来说,就太要命了一点。

     这种重量实在是太重了! 这让威尔士很不满意,嘟囔道:“看来举重训练只能等到下次了,下次来我会准备二十公斤的杠铃! 现在你跟我过来打沙袋……” 足足在这训练馆里,被折腾了两个多小时。

     凌星宿几乎快连路都走不动的时候,才被这威尔士放过,让他回家。

     看着凌星
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