时候喜欢晨跑吗？就算晨跑一点都不累、我也知道晨跑对身体好，但我对晨跑的怨念还是无比大】 【没错！初高中晨跑就算了……都上大学了，明明没有早八，我特么还要为了晨跑早起打卡！我的怨念比鬼还重】 【但是宝贝，现在还不到六点，你打开了直播间……】 在沈靳风的带领下，众人实打实地练了一个钟头的操……还不止。

     理由是他看见顾声声、莫凡这两个落后分子的成果，感觉每天一小时还不够补，何尔望则是长期熬夜，最健康的是秦晔和祁修。

     但反正多练练没坏处。

     一天之际在于晨，这么早起来，练练功呗。

     直播间外的网友们只要是一开始跟上了的，也跟着实打实地练了一个半钟头。

     很神奇，沈靳风教授的这一套操在市面上并没搜到类似的。

     练完也完全没有普遍的健身操那样大汗淋漓、累到虚脱的感觉。

     慢悠悠地跟着练，跟着练，人似乎很容易就沉浸进去，进入一种玄之又玄有点难形容的状态。

     只感觉四肢百骸都暖洋洋的，但不是燥热，就是很舒服。

     结束后只觉得神清气爽，似乎有劲儿了能够精神百倍地开启忙碌的一天。

     因为还不到六点就开始练操了，结束后沈靳风一行人慢悠悠地吃完早饭，也才八点多还不到九点。

     是现实生活中打工人即将上班的点。

     节目组的所有打工人齐齐到位了。

     小李打了个哈欠，“怎么每天一起来咱节目组就已经上热搜了啊？这才几点，大早上的，阅读量就过亿了？” “还有，及时雨和及时风不是早就上过热搜，怎么还上？” 他点开热搜#及时雨和及时风#的词条，然后，叼在嘴边的包子掉了下来。