一下子练的太累，引发肌肉劳损，或是拉伤了韧带，后悔就来不及了。

    ” “我知道，我就是想逼一下自己。

    ” 宋凌烟有自己的计划：“确认一下目前最大的承受量究竟是多少？” “量力而行。

    ” 刘教练一听五公里怂了，也不提陪跑的事了，讪讪的叮嘱了几句，挂断了电话。

     宋凌烟莞尔，收起电话，继续前行。

     ～ 现在的身体素质确实很菜，跑了仅有一千米，她就不得不停下来，慢走一段缓解极度的疲惫。

     等呼吸稍微流畅了些，不再那么憋闷，她再试着往前跑。

     长跑是不断超越极限的过程，每一次到达临界点，她都逼着自己不要停下，再坚持一会儿。

     脑海里想着前世在特种兵训练营训练的日子。

     那样严苛的训练，摸爬滚打，极限挑战，她都能坚持下来。

     如今的她，同样也可以。

     ～ 跑，继续跑，不要停！ 一想到前世在特种兵训练营训练的日子，她就会热血沸腾，重新燃起斗志。

     一千米，两千米，三千米…… 跑步的距离越来越长，休息的距离越来越短，呼吸的频率也在逐渐适应跑步的节奏。

     每一次的超越，都是胜利！ 加油，宋凌烟！ 你可以的！ 她不断的给自己鼓劲。

     双腿犹如灌了铅一般沉重，还是坚持下来了。

     回到酒店前的海滩，她像一条濒死的鱼，倒在了沙滩上。

     晨曦出生的太阳，真美啊！ 抬起手臂，从手指的缝隙里看着灿烂的霞辉，心情难以言述的激动。

     她坚持下来了。

     重生以来的第一个五公里。

     虽然中间休息了几次，对于现在的身体来说已经超越了极限。

     不断的坚持下去，早晚有一天，她能恢复到前