阴魔七煞功，却是天作地和，能够在短时间之内，壮大自己的体魄。

     否则，凌星宿也不会再没有炼制成精魄丹的情况下，冒险服用这种东西了！ 阴影灰烬的效果会持续很长一段的时间，不断改造他的身体！ 当然了，如果配合足够的运动，再加上呼吸导引这些，效果会更好。

     能够让他短时间之中，身体素质达到成年人的标准，甚至犹有过之！ 不管怎么说，穿越重生这两天，凌星宿也一直都为这具身体的孱弱而感觉苦恼。

     要知道，身体才是修行的根本，没有一具好身体怎么行？ 他练了一套呼吸吐纳的功夫，热热身，然后就出去跑步！ 修行之辈，可不单单只是会闭关练功，一坐经年。

     修行当中，法门更多，所谓呼吸吐纳，服食练气，乃至于静坐存神，炼丹服饵，甚至房中阴阳。

     又哪里是一个静坐就能够涵盖的呢？ 佛门有个公案说的好，磨砖岂能做镜子？面壁如何成佛？ 凌星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之后，找到了柯门德管家，将自己的要求提了一下。

     而那柯门德管家再听到凌星宿的话后，显然有些不可置信：“等等，先生。

    您是说您想要去锻炼身体？” 凌星宿不动声色，道：“是的，经历了这两天的事情之后，我觉着我的身体太过虚弱了！ 柯门德管家，难道您觉着这有什么不妥么？” “怎么会有不妥呢？那简直太好了！” 柯门德管家欣喜的说道：“格罗尔斯先生，如果您需要锻炼身体的话，那么附近就有着一座训练馆，您可以去看看！ 您的父亲，霍格利特先生以前也还是那家训练馆的常客！ 和训练馆的老板，威尔士先生也是好友。

     如果威尔士先生见到您，恐怕也会很高兴吧？” 凌星宿微微颔首。

     他打的就是这个主意。

     和这具身体的前主人格罗尔斯的爷爷，那位沉迷于炼金术从而不可自拔的阿萨德先生不一样。

     他的父亲霍格利特先生却是喜欢探险，并且是一位颇为有名的探险家，并且凭此名声，重新走回上流社会的舞台……