“好痛。

    ” 苏劫把锄头放下来，满手都是血泡。

     他想挺立身体透口气，可腰酸背痛，根本无法舒展筋骨。

     作为城里学生，在庄稼地里干活开始很新鲜，可锄地半天后，两只胳膊有千斤重，骨子里面好像蚂蚁在撕咬，更难忍受的是手上被锄头把磨出来很多血泡，碰一下就钻心疼。

     苏劫来到这“明伦武校”已经有两天。

     他报的是短期暑假武术培训班。

     武术教练叫古洋，并没有教他们任何武术动作。

    第一天就拉上整个学习班成员，直接到乡下农村，拿起锄头帮那些失去劳动力的留守老人挖地干农活。

     整整两天，苏劫所学的就是扬锄头，挖土，翻土，敲碎，使得坚硬土壤变的酥松透气，适合种植。

     他没有想到干农活居然这么累，现在才感觉到了“锄禾日当午，汗滴禾下土。

    ”这首诗中的真实感受。

     “我以后坚决不浪费粮食了。

    这扬锄头挖土，翻地，其实也是个技术活啊……” 这两天，他都在观察教练古洋锄地的动作。

     古洋每次锄地都是脚一踩，身体如杠杆撬动，没有用丝毫力气，那沉重锄头就轻飘飘举起来，然后迅速落下，狠狠勾入板结土壤中，一勾一翻，好像把条大鱼甩出水面。

     大片泥土就被拱了起来，然后锄头顺势一敲，泥土就碎得四分五裂，松软得好似蒸好的糕点。

     看教练古洋锄地翻土，轻松自在，好像是一门艺术。

     开始的时候，苏劫根本都不会用锄头，哪怕是用尽全身力气，也不能进行深耕。

    但他通过观察学习和揣摩，终于学会了教练古洋的锄地翻土方式，就感觉轻松了很多。

     “你们挖土要拧腰，顺肩，用腰腹力量，这样把锄头抬起来的时候，身躯向前微扑，就如猫扑老鼠的一下，用全身的力量向下按，这样才可以把锄头深入泥土中，翻土的时候，也要用巧劲和力量，先向下踩踏，内挖上翻一拱……” 教练古洋教授得很详细，甚至还手把手教学员来挖土。

     天上太阳火辣辣的，大家都被晒得脱了一层皮。

     虽然不知道这挖土翻地到底和武术有什么关系，可苏劫还是很认真的学习。

     但他还是学不来古洋教练那种浑身上下拧转，轻松运转的弹性。

     古洋每个动作都弹性十足，好像体内有很多钢丝绞着弹簧，干农活一点都不累的样子。

     这其中肯定有很多不为人知的诀窍。

     苏劫心想。

     “嗨，苏劫，你累了么？喝口水？” 满手血泡的不止苏劫一个人，还有他旁边一个老外，叫做乔斯。

     乔斯是个高大的白人，年纪二十多岁，英国人，全身都是肌肉，看样子经常泡健身房。

    他也在认真的观摩教练古洋挖土翻土碎土动作，认真刻苦学习，一举一动很标准，耕地速度也比苏劫快很多。

     乔斯是慕名前来这里学习中国功夫的，就在两天前和苏劫一起进入了这个暑假短期武术班，被分到了一个宿舍。

     D市是武术之乡，这里到处武校林立。

    而明伦武校是其中最有名的武校之一，历年来出过不少格斗冠军，特级保镖，功夫明星。

     这里武术气氛良好，吸引了大批外国人远隔重洋来学习。

     明伦武校是坐落在县城郊区镇子旁边，这镇子非常热闹，随时都可以看到背着包的外国游客。

     乔斯的中文很烂，但他对中国功夫极其崇拜，知道中国功夫中很多术语，也不知道是从哪里学到的。

     乔斯学习过很多种格斗