爱华书柜

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 点道为止TXT小说下载> 第6章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅

第6章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅(1/3)

“吃饭睡觉怎么修行?” 苏劫疑惑不解。

     “人生最大的两件事,就是吃饭和睡觉。

    ”欧得利道:“曾经有个人问一位得道禅师,什么是禅,那禅师说,‘饿了就吃饭,困了就睡觉。

    ’。

    这个人奇怪的问,‘人都这样,饿了就吃饭,困了就睡觉。

    为什么别人不是禅,而你是禅呢?’。

    禅师说,‘这是因为他们吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。

    ’这个故事你听得懂意思么?” “吃饭时没吃饭,睡觉时没睡觉。

    ”苏劫咀嚼着这两句话,很有哲理,心中隐隐约约明白,但又说不上来具体是什么。

     正在思考中,院子外面传来了摩托车的声音。

     欧得利打开院门,是送餐的人。

     大包小包,全部都打开放到了桌子上,食物极其丰盛,牛肉,鸡肉,水果,奶制品,鱼,还有汤,显然不是普通的外卖,而是定制的菜品。

     等送餐的人布置好了,欧得利招呼苏劫:“来吃,这是聂家私房菜,据说聂家祖先是宫廷大厨,我以前来到这里吃过一次,非常美味。

    而且调理身体,滋补元气,老少皆宜。

    ” 苏劫已经饥肠辘辘,不过脸上还显现出来了不好意思的神色来,他有种混吃混喝的感觉。

     欧得利似乎看穿了他的想法,“我正好要做一个体能训练测试实验,你愿不愿意做我的志愿者,可以包吃,还有工资。

    ” “当然愿意。

    ”苏劫连忙点头:“包吃就行,工资我可以不要,能不能多教我一些功夫。

    ” “那就先吃饭吧。

    ”欧得利拿着筷子点了点。

     西方人习惯吃饭用刀叉,很多人连筷子都很难,尤其是乔斯努力想用好筷子,可次次都不行。

    但欧得利完全不同,拿着筷子行如流水,甚至是难夹的花生米,想要夹几粒就夹几粒。

     苏劫早就饿了,吃了一大口。

     欧得利连忙阻止:“吃饭是我给你上的第一课,一定要咀嚼充分,把嘴里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽,心里不要想任何事情,就是安心吃饭,但也不要太紧张,怀着享受和轻松的心态。

    你要记住,进食是人生之中,最放松,最享受的时光,把这段时光抓住,就等于是抓住了生命的真谛。

    这就是那位禅师所说的,吃饭是吃饭。

    而百分之九十九的人,吃饭的时候不是在吃饭。

    ” “心里不要想其它的,专心的同时,享受和放松,咀嚼充分。

    ”苏劫倒是上过生物课,知道充分咀嚼可以分泌更多的唾液,把食物中的淀粉转化为麦芽糖,减轻肠胃消化负担,咀嚼的次数越多,还可以通过脸部肌肉的运动,刺激大脑皮层,使得大脑活跃起来。

     “吃饭心态最重要,如果吃饭时候思考别的事情,血液循环不会集中在肠胃,使得消化能力减弱的同时,会降低你精神对味蕾的控制,久而久之,就会产生轻微的厌食,这在进化学上来说,是物种淘汰的开始。

    ”欧得利道:“在我的研究中,哪怕是专业运动员,每餐进食不思考问题的比思考问题的体能要强很多,别小看这个细节,真正的体能和身体素质,就是这么严格自律和心理控制出来的。

    魔鬼往往隐藏在细节之中。

    ” “魔鬼隐藏在细节之中。

    ”听见这句话,苏劫似乎明白了,他想思考下,
热门推荐

书友正在读: 被强取豪夺多年后 云欢 我不是幕后黑手[无限] 是海豹精不是人鱼 霍格沃兹:我的异界魔法震撼寰宇 遗憾咖啡厅 模范家庭 和大佬穿回七零 穿回现代来修仙 卷王的六零年代 我能无限模拟死亡 万世轮回:我可以无限重启人生! 灵异相谈所 大唐双龙之阴后 混沌鼎:女帝逼我做道侣 洪荒:我,通天教主,绝不封神! [综英美]你姐成功从天堂逃出来揍你了 小巷日常[八零] 乱世悍卒:从娶娇妻开始 为救妹妹:我去乱葬岗挖坟吞骨 重生西游:一境一金身,我肉身无敌了! 闪光吧!死灵法师 剑道圣君 瞎子背剑,举世无双 雪夜十二城 史上最强炼气期/炼气五千年 我才不想高攀你 当我决定在网上骚扰帅哥 是海豹精不是人鱼 我这尴尬的重生[年代] 葬仙大帝 多子多福,从百妻千子到万古仙朝 末世?我大卖特卖! 攻略精灵(西幻万人迷NP) 葬神树 葬灵棺 开局亡国太子,我靠签到打造无上神朝 混沌剑尊开局一颗珠,剑斩九重天 我抢先了灵气复苏 陨落天骄逆袭成神记 地府皇帝改造指南 郡主说 祖龙鼎 我在破烂堆里捡宝物 我太想重生了 前妻玩我 女装被死对头发现后 重生bug修复中[快穿] 易神侠医传 真君重生在都市