第二天一大早上，苏劫照样开始日常的训练。

     在训练过程中，他越发的感觉到全身舒畅，柔韧性比起以前强了许多。

    他先是在外面的野地里做了欧得利拉伸关节的运动，浑身发热，因为运动所产生的多巴胺在体内聚集起来，有种“四大醺醺醉”的感觉。

     这个状态，刚刚好。

     这就是练功之前热身的最好程度。

     根据欧得利的理论，人在运动之前热身，体内经过“文练”的有氧运动，产生了多巴胺和内啡肽，多巴胺主兴奋，内啡肽主镇痛，人就有一种喝酒微微醺的味道，觉得自己无所不能，但又很清醒，这个时候进行“武练”是最好的。

     唰！ 苏劫脚步一掂，整个身体居然进行了一个后空翻，然后稳稳当当的站立在地面。

     “什么？我居然会后空翻了？”面对这样的情况，他自己都是大喜。

     他练习的是很实用的动作，从一开始挖土翻地，到后面的排打横练，都是实战性有用的，从来没有专门练习过后空翻等花哨的动作。

     空翻、高踢连环、腾空飞踢这些花哨急剧表演性的动作，在实战中一点用处都没有。

    如果你在实战中用个空翻，会被人抓住弱点一击必杀。

     甚至在传统武术中，都禁止起高腿，武术谚语之中都有腿不过膝。

     当然，在擂台上，还是有高鞭高扫，对于得分和KO对手很有用。

    可苏劫仔细的分析，擂台和真正的实战还不是一回事。

     他从来没有练习过后空翻，但是现在他居然直接就用了出来，而且不费力气，这是身体素质和平衡性都到达了一个境界，水到渠成了。

     后空翻在表演之中很有用处，可以获得华丽掌声。

     甚至一些演员就靠这个来吃饭。

     随后，苏劫不停的测试着自己身体的柔韧度和平衡性，做了许多类似于杂技一样的动作，发现难度都不是很大。

     “这些难道都是电流刺激的效果，我才刺激了两天，肌肉就可以放松到这种地步？可惜这东西不能够推广，似乎整个学校都没有人去做。

    别说做电流刺激，就算是盲叔的按摩都没有人受得了。

    难道我的意志力天生就是这么坚强？或者说，是欧得利教练训练的结果？” 苏劫思考了片刻，还是觉得自己之所以有这个成就，应该是欧得利训练打下来的基础。

     他武练过后，就开始练习“锄镢头”这一招，然后把古洋的十八招各门各派有代表性的武功散手和这意把母拳结合起来。

     很快，他就能够熟练运动，心意一动，四肢跟随，整个人可以精确的催动各种招式，但核心还是“锄镢头”这一招。

     “锄镢头这一招是最高武学，为秘传功夫，古时候武林称呼为心意把。

    只需练这一个把式，融会贯通，吃透精髓之后，就可以把所有的招式融入其中，信手拈来。

    看来是真的，我现在知道了这一招的好处了。

    但我感觉总是不够，觉得缺少什么东西，不能够出神入化。

    是心意上面的功夫做得不够？我对心意理解是心是一缸清水，而意是清水之中逐渐诞生