，要比他们学的莽牛劲高级。

    所以，立刻相信了杨晨，并没有问什么。

     夏杰和梁嘉怡站在了摄像机后，杨晨来到了摄像机前，开始演练莽牛劲。

     “这种莽牛劲，一定要慢，要将身体完全舒展，拉伸到极致，尽你所能的极致……” 一共九式，杨晨却打得极慢，用了半个多小时才打完。

    这还是简单地讲解，并没有从细处讲解。

    打完最后一式，杨晨收势问道： “看清楚了吗？” 两个人点头，然后又摇头。

    夏杰开口道：“看出来和原来的莽牛劲有着不少的区别，但是有些记不住。

    ” “来，我一式一式地教你们。

    全程录像，到时候你们拿回去再揣摩。

    ” “好！” 夏杰和梁嘉怡站在了杨晨的身后，杨晨开始做第一式，边讲解边做，两个人在后面照猫画虎。

    一连教了三遍第一式，杨晨才停下来道： “记住了吗？” “记住了！”两个人同时点头。

     “有什么感觉？” “感觉比原来的莽牛劲要难很多。

    ”夏杰道。

     梁嘉怡眼中跳跃着兴奋说道：“这个动作对身体的淬炼效果要比原来的强出很多。

    ” “这就对了！杨晨出品，必属精品！” “臭屁！”两个人同时撇嘴。

     “好了，你们两个现在一起做第一式，我给你们纠正。

    ” “嗯！” 两个人严肃了起来，开始做第一式。

     “夏杰，胳膊再太高一寸。

    ” “好难啊，抬不上去。

    ”夏杰龇牙咧嘴。

     杨晨走上前，将他的胳膊往上一抬，又一拉道：“拉伸也不够，要记住这个高度和拉伸的程度。

    ” “知……道……了！” 杨晨又来到了梁嘉怡的身后，将手按在她的腰上，向前一推：“腰往前！” 梁嘉怡感觉到一只温热的大手盖在自己的腰上，不由脸一红，白了杨晨一眼，顾盼生辉。

    此时的杨晨真想一脚把夏杰踹走。

     太煞风景了！