？”
厉凌风见人累成这样，询问道：“在做什么。
”
简成希累的气喘吁吁，上气不接下气：“我在，我在，锻炼身体。
”
厉凌风说：“你身子不好，不要太强求。
”
“那怎么行！”简成希站起身来说：“我刚和小沉说过，这次学院亲子运动会，我得拿第一名呢，我刚刚在院子里试着跑了几圈，你别说，其实我跑的还蛮快的，将军你觉得我这个速度怎么样，是拿第一名的苗子吗？”
“……”
厉凌风沉默了片刻。
简成希见自家男人不说话，自己也有些尴尬的摸了摸鼻子：“是不是，还欠缺点火候？”
厉凌风说：“那倒不是。
”
简成希松了一口气，他就说嘛，他怎么可能那么差呢！
厉凌风面无表情道：“是根本没有火候。
”
简成希：“……”
其实你也可以不说话的。
这会两个人在院子里面站了一会，刚刚跑步的热度已经差不多散去了，简成希整个人都已经不热了，受冷风这样一吹，反而低头轻轻的打了个喷嚏。
刚一抬头，一件披风就落到了肩膀上，将人盖的是严严实实的，把所有的寒意都挡住在外。
厉凌风看着他，低声道：“进屋吧。
”
简成希跟在他的身侧进了屋。
不远处的锅里有他在炖的肉，简成希走近了一些，看肉也炖的有些差不多了，就把火关掉了，去掉了腥味的肉闻起来只有纯纯的肉香。
今天的晚饭他做的比较简单。
将肉取出来后，在锅上刷了层油，又落了个鸡蛋下去，把鸡蛋煎熟了些后加水，煮成白花花的蛋汤，再把早就煮熟的面团拿过来，用刀削面进去。
刀削面很好吃，他一直想做。
但是刀法有些笨拙，所以动作比较慢。
厉凌风从一旁的过来，扯了扯领带，开口道：“我来。
”
简成希见他洗过手了来帮忙，便也自觉的退到了一边看着厉凌风操作。
厉凌风的动作很快很熟练，男人的接过了刀后将面团取过来放在面前，接着就开始削面，那在简成希手里有些难削也不听话的面团在他的手中就像是被驯化后一般，唰唰唰就乖巧的被落入了锅里。
简成希瞪大了眼睛，像是开了眼。
厉凌风很快就将一碗面削好了，回眸看他道：“是这样吗？”
简成希立刻点了点头，有些惊喜，毫不吝啬的开口夸赞道：“将军你好有做饭的天赋啊！”
厉凌风将刀放下，慢悠悠道：“以前也有人这么说过。
”
简成希有些惊喜：“真的吗，什么时候？”
厉凌风看着锅里煮沸的水，侧目看了他一眼：“我第一次用刀解决掉一个赏金任务的客户时，我的老师也在煮锅前这么说过。
”
“……”
你俩还挺幽默啊。
这么恐怖的事情这么轻描淡写的说真的好吗！！
*
这顿晚饭吃的很愉快。
尤其是两个孩子都表示这个面皮削的特别好，以后也想学。
简成希心说那可算了吧，你爸我心里可承受不住！
吃完饭后。
厉碎碎说：“爸爸，老师让在家里看运动会的教导片。
”
简成希说：“好，爸爸给你们放。
”
这个教导片还是很长的，详细的和孩子们介绍了每个运动项目的规则还有解说，两个孩子看的津津有味。
简成希想起自己还要跑第一名的任务有些难眠，犹豫着要不要出去逛一圈继续跑跑，毕竟他觉得现在时候还早。
厉凌风仿佛看透了他的想法，慢条斯理的开口说：“你想跑步得到好成绩，光靠无脑跑是不行的。
”
简成希说：“那我要怎么样？”
这会他也反应过来了。
他干嘛要自己盲目的练啊，眼前的这位可是军中带过那么多将士的大元帅啊！
放着自己男人不请教那是傻子！
简成希想通了其中的要害后，热情的凑了过来，漂亮的眼睛里带着光：“将军教教我吧？”
厉凌风坐在椅子上，闻言侧目看他，声音低沉有力：“你真想让我教你。
”
简成希连忙点了点头：“真的呀！”
厉凌风慢悠悠的启唇：“我怕你会受不住。
”
简成希心说跑个步有什么受不受得住的，立刻说：“我受得住！”
他的话音落，厉凌风看他的目光好像变了变，男人的嘴角似乎勾起了抹弧度，如果这会换做是军中的任何一个人听到这话都会来一句夫人你糊涂啊！
可厉凌风只低声道：“好。
”
简成希莫名后背泛起了点凉意，在想自己是不是大意了。
厉凌风却已经不给他反悔的机会，站起身：“跟我过来。
”
简成希跟着他。
两个人一起上了二楼，在二楼的最里面是厉凌风平时锻炼身体的地方，这里简成希几乎就没有来过，今天是第一次来，却不知道这里居然这样的大！
厉凌风走了进去，自动感应门打开。
简成希也能看清里面的全貌了。
这是一个要什么有什么的训练室，里面的器材很多简成希甚至连名字都叫不上来，看起来就很高级。
没一会——
一声凄厉的惨叫似乎在房间里哭嚎的响了起来，幸好这个房间足够隔音，才没有让楼下的两个孩子知道他的惨样。
简成希坐在器材上，整个人几乎都要哭出来了：“好重好重……”
在他的两条腿上，都被安置了两块足足重达40斤的脚环。
简成希试图走路，却发现根本抬不起来腿，他动了一下，腿像是停在了原地般纹丝不动，可怜兮兮的回眸看了一眼厉凌风。
厉凌风走过来开口道：“你之所以跑步不能快，跟你的体能和腿力根基有很大的关系，先适应一下这个重量，适应了之后绕着这个房间走。
”
简成希欲哭无泪，他怎么会想到让厉凌风来做教练：“这也太重了。
”
厉凌风面无表情：“这已经足够轻了，要想拿到好成绩这是必然的。
”
简成希终于见识到了铁血元帅的可怕。
没办法，只能老老实实的在房间里试图一点一点的挪着走，好不容易绕完二圈后他已经浑身都是汗，只觉得整个腿都累的只发软，差点晕过去。
任凭厉凌风再怎么说，他也一口气直接就躺到了地上。
简成希轻轻的喘着气，看向厉凌风道：“我真的，我真的不行了，让我歇歇。
”
厉凌风居高临下的看着他：“既然答应了孩子要拿第一，就不要轻言放弃。
”
简成希现在只想穿越回去抽自己。
但是同时，他也明白不能食言的道理，所以摆烂也只是一时的抱怨，还是要继续练的。
他有些疲惫的坐起身靠着墙，汗顺着白净的脸颊流下来，他的脸蛋都是红扑扑的，肌肤看起来又嫩又水灵。
简成希一边喘着气一边声音娇娇软软的：“那我歇一下就继续，我现在腿好酸，真的走不动了，我体力比较差。
”
厉凌风慢悠悠道：“嗯，那天你一直喊酸的时候我已经知道了。
”
简成希疑惑：“哪天？”
厉凌风撩起眼皮看他一眼。
简成希慢半拍的反应过来后，一张小脸憋的有些通红。
这个人，这个人怎么就这么不正经！
简成希连忙轻咳一声转移话题：“那我体力这么差的话，这个脚环我真的坚持不了几圈，我觉得我们得慢慢来，不能一上来训练强度就这么高，有没有什么稍微循序渐进点的？”
厉凌风面无表情的直接拒绝：“这已经是军中最轻的训练强度了。
”
“……”
简成希有些绝望，他试图从地上站起来，腿上的重量其实倒也不是那样的寸步难行，只是这具身体的体质实在是太差了，基本上根本就坚持不了多久，最后试了半天也没爬起来。
早知道当初就不和孩子说大话了。
简成希有些欲哭无泪，正想着要怎么办才好的时候——
房间的另一头，男人声音却又传过来：“如果你一定要尝试点其他的训练方式来锻炼体力的话……”
简成希抬头看他，带着点期待。
厉凌风慢慢的走过来，将他的脚环打开，抬起头来看着他，那双眼眸格外的黝黑深邃，英俊的脸上带着几分强势意味，高大的身躯精壮有力，带着十足的压迫感，声音低沉沙哑慢悠悠的开口道：“换那天晚上的方式，也不是不行。
”