所有体育项目中，竞争精神都无处不在。

     …… 聚友中学篮球校队训练人员名单： 老高三：邹孝莘、曹飞、朱晓月 高三：向天闯、郭无忧、冯筝、鲍倚醉 高二：高大上、凌凡 高一：洛秋夜 时值八、九月份正是秋天，蔚蓝的天空万里无云，室外气温不冷不热，可以说是一年中最好的季节。

     “郭无忧今天很精神嘛，加入校队有什么感想？”篮球场地中央，雪之虎老师一身红色的运动服，站在参加训练的十个人面前，训话从对新队员的关心开始。

     “报告雪导！为了这一天，我准备了非常久！”郭无忧此时精神飒爽，回答也一字一顿，显得铿锵有力。

     “嗯，我都看在眼里啊，在我的课堂睡了整整两节课，你小子是不是不想毕业了？”雪之虎话锋一转，引得大家哄堂大笑。

     郭无忧不好意思的挠着自己的脑袋说：“雪导，不只是我睡觉，向天闯也……” “报告雪导！”郭无忧的话突然被向天闯大吼一声的打断：“冯筝上课看闲书！” 冯筝一哆嗦，这就是传说中的躺枪么？ “唉，你们几个臭小子，眼中就只有更差的那个么？”雪之虎叹气，冯筝又打了个哆嗦，我怎么就成了更差的那个？雪之虎继续说：“你们怎么不学学人家朱晓月和凌凡是怎么读书的？” 鲍倚醉接话：“猪小什么曰？还有零什么烦？他们都是谁？” 身边的朱晓月无奈举掌猛击自己的天灵盖，学霸又如何？人家根本记不住你的名字。

     看到情况有些失控，雪之虎冲大家摆了摆手：“闲话不说了，开始训练。

    你们身后的场地周长400米，老规矩，先去跑十圈。

    记住啊，你们一共十个人，先完成十圈4000米的五个人回到场地进行后续的训练项目，倒数的后五名，自动罚跑三圈，然后再回来跟大部队集合。

    邹孝莘，你带着大家跑。

    ” 冯筝、郭无忧、鲍倚醉、洛秋夜和凌凡都是校队的新人，还在对训练科目的规则持有更深了解的态度时，突然发现老队员们已经满脸苦大仇深的冲向了400米塑胶跑道。

    哪里还敢怠慢，跑的慢可是要被罚的，他们赶紧你追我赶的跟上大部队。

     鲍倚醉迈开大长腿追上了呲牙咧嘴的向天闯：“闯儿，这十圈是怎么算的啊？” 跑圈训练是大部分人的老大难，向天闯也不例外，但是好友问他也不能不回答，随手指着场边：“看到那个卖水的白头发老头儿了吧？从他身边过一次算一圈。

    ” 冯筝望向场边，确实有位消瘦的白发老人站在那里，看起来有些眼熟，不就是第一场比赛前从宿舍里着急跑出去，差点撞倒的那位老人么？ “还有闲心看，快跑呀。

    ”郭无忧从冯筝和老人中间嗖的冲了过去。

     “好嘞。

    ”答应的人是鲍倚醉，话音未落他就轻松超过了向天闯，向天闯气的一翻白眼，心里暗骂：“一会儿冲刺的时候你就跑不动了，累死你，累死你。

    ” 然后郭无忧、洛秋夜、冯筝就纷纷轻松的超过了他…… 雪之虎在场边拿着秒表认真的观察着每一个队员，也在盘算着每个队员的成长计划。

    一般的篮球训练都是从跑步开始的。

    有人说，我来训练篮球，教练让我们瞎跑什么啊？ 千万别小看这最基础的跑步，谁都知道篮球平均水平最最厉害的国家是美国，那么你知道美国还有什么大项目在世界处于领先地位？没错，就是田径。

     田径是所有大球项目的基础，我国的大球项目始终无法立足于强队之林，就是因为体育里最基础的田径正是我们的弱项。

    中国有在田径项目里面的牛人么？有啊，110米跨栏的飞人刘翔啊，就是几乎被全国的毒舌们的口水淹死的那位，建国几十年才出了这么一位田径人才，最后却得不到大多数人的认可，别让愤青所统治的媒体舆论冷