的身体素质和战斗能力，绝对能达到一个惊人的地步！ 徐琰越想越兴奋。

     他打量了一下升级后多出了来的两间厢房。

     “完全可以把其中一间厢房改造成专门的训练室！”徐琰立刻有了计划。

     只需要购买相应的健身器材，比如综合力量训练器，可以锻炼到全身大部分肌肉群；跑步机，用来进行有氧耐力训练；卧推架、深蹲架、以及配套的杠铃片和各种重量的哑铃，进行核心力量训练；还有沙袋、拳击手套、格斗假人等，用来练习格斗技巧和发力方式。

     而且，在山河界内训练，还有额外的好处。

     这里的灵气浓度比外界高得多，训练后的身体恢复速度肯定更快！疲劳感消除得更快，肌肉酸痛也能更快缓解，这意味着他可以进行更高强度的训练，或者缩短训练间隔。

    灵气也能潜移默化地改造他的身体，增强身体潜能。

    再加上每天饮用灵泉水，双管齐下，他的综合实力在末世也绝对会远超普通异能者！ 想到这里，徐琰恨不得立刻就冲出去购买健身器材。

     不过，他还是强迫自己冷静下来。

    一步一步来，物资采购计划还没有完成，训练的事情可以稍后再安排。

     徐琰调整了一下呼吸，将目光投向了灵田，以及新出现的灵湖和灵草牧场上。

    看着这三项升级后的属性，徐琰的心思再次活络了起来。

     灵气加成！品质提升！生长（繁衍）加速！ 他完全可以在山河界内，建立起一套属于自己的、可持续发展的、自给自足的生态系统！ “灵田可以种植各种粮食、蔬菜、水果。

    ”徐琰看着那片肥沃的黑色土地。

    五十亩地，足够种植大量的作物了。

     只要有种子，他就能在山河界里源源不断地收获高品质的粮食和蔬果！末世之后，新鲜的蔬菜水果绝对是奢侈品，而他可以敞开了吃！ “灵湖可以养鱼、养虾、养蟹、养贝类……”徐琰再次走到那片清澈的湖泊边。

     他可以引进各种优质的鱼苗、虾苗、蟹苗，扔进灵湖里。

    凭借灵湖的属性用不了多久，他就能实现各种高品质河鲜海鲜自由！什么澳洲龙虾、帝王蟹、石斑鱼，只要搞到苗，理论上都能在里面养！ “灵草牧场，可以养猪、养牛、养羊、养兔子……”徐琰望向那片广阔的绿