是自己目前的极限！ 不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！ 因此，林峰知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！ 林峰咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难的将身体向上抬起！ “二百零九！” 就在林峰艰难的又做了三个引体向上之时，林峰忽然感觉到一阵轻松！ 与此同时，林峰就感觉到双臂之中再次传来一丝力量！ 不仅仅是双臂，就连腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一处肌肉，都再次产生了一丝力量！ 一股酥麻的感觉传遍全身，林峰知道，自己已经突破了极限，达到了一个新的高度！ 林峰没有多想，而是不停的锻炼，直到筋疲力尽的感觉再次袭来为止！ 这一次，林峰没有再勉强做下去，过犹不及的道理，林峰还是深深明白的，如果短时间内，过多的发掘潜能，就会适得其反，伤害到身体，那样的话就得不偿失了。

     循序渐进，这是万事万物的至理，没有什么东西可以一蹴而就。

     在昨晚两百零九个标准的引体向上之后，林峰看了一下时间，只用了将近十分钟的时间。

     也就是说，林峰平均一分钟做二十个，这样的速度，林峰还是比较满意的。

     从单杠上跳下来之后，林峰并没有立刻坐在地上休息，而是沿着艹场的跑道，缓慢的行走，以放松过于疲劳的身体各个部位的肌肉。

     在漫步的过程中，林峰则是暗暗运起《九转医经》记载的心法，让灵元沿着经脉缓慢的流淌，之所以不让灵元快速运行，就是因为不想再过于劳累之后使用强劲的灵元，那样对于体内的经脉可是没有半点好处。

     像林峰这样单独在艹场漫步的人比比皆是，不过大多都是单身一族，倒也没有觉得奇怪。

     五分钟之后，林峰渐渐的加快了脚步，由原本的漫步，变成跑步。

     林峰跑步的速度也算不上快，但是却始终保持着一个速度，这个速度比起两百米比赛的速度要慢上一些，但是比起八百米的速度却是要快很多了。

     师范学院的艹场，一圈大约是四百四十米左右，林峰今天的目标是二十圈，也就是在万米左右。

     林峰依稀记得，好像世界上万米最好的成绩是在二十六分十七秒多，因此林峰短期内的目标就是二十六分钟之内跑完一万米。

     一圈。

     两圈...... 汗水顺着林峰的面颊不断的流下，林峰的速度始终保持一致。

     长跑和其他项目不同，不是说有武功的功底速度就会快，长跑讲究是的耐力，不经过锻炼是很难达到的。

     至少以林峰目前人级中期的实力是不行的。

     如果有人至始至终的目睹林峰跑步的速度，一定会目瞪口呆！ 哪有人可以始终以仅比四百米的稍慢一点的速度跑完万米的？这也太骇人听闻了吧？