林皓几乎是飘着回到自己半山腰的小院。

     怀揣着师尊和师姐都收下“谢礼”的巨大满足感，连右臂经脉未愈的隐痛都仿佛轻了许多。

     夕阳的余晖将小院染成温暖的橘红色，竹影在篱笆上摇曳。

    他推开吱呀作响的木门，脚步轻快。

     然而，这份轻松并未持续太久。

     次日清晨，当林皓拖着依旧有些酸麻的右臂，准时出现在演武场时，迎接他的，是冷绮霜那张比往日更加冰封三分的脸。

     她抱着手臂，站在场边那块熟悉的青石上，晨光勾勒着她清冷的侧影。

     林皓刚一站定，她那毫无温度的目光就如同冰锥般射了过来，精准地落在他身上。

     “伤好了？”冷绮霜的声音比山间的晨雾更冷。

     “好……好多了，多谢师姐关心！”林皓连忙应道，心头升起一丝不妙的预感。

     “关心？”冷绮霜唇角勾起一抹极淡、却毫无暖意的弧度，“我看你是好得太快了，忘了矿洞里那‘不自量力’的教训。

    ” 林皓脸上的笑容瞬间僵住。

     “昨日送花的心意，我收了。

    ”冷绮霜话锋一转，语气却更加森寒，“但一码归一码。

    矿洞中，你擅作主张，强撼石吼兽音波，险些伤上加伤，更干扰我出手，此乃大忌！身为修士，不遵号令，鲁莽行事，与寻死何异？！” 每一个字都像冰珠子砸在青石板上，清脆而冰冷。

     林皓的心沉了下去，脸上的血色也褪了几分。

     他张了张嘴，想辩解自己当时是担心她……但看着冷绮霜那冰封般的眼神，话又咽了回去。

    他知道，在师姐眼里，结果比动机重要百倍。

     “念你初犯，且心意尚可，死罪可免。

    ”冷绮霜的声音没有丝毫起伏，“但活罪难逃。

    今日锤炼，加倍。

    ” 她纤手一指演武场边缘那宽阔的场地：“跑！三十圈！不许动用灵力，纯以肉身之力！我要看到你对身体每一寸肌肉的绝对掌控！若再踩碎一块冰晶地砖，加十圈！若摔倒，重头再来！” 三十圈！纯肉身！ 林皓看着那一眼望不到头的巨大场地，头皮一阵发麻。

    他混沌圣体力量磅礴，但控制力依旧是短板，纯靠肉身力量跑三十圈还要控制不破坏场地……这简直是地狱难度！ “是……师姐……”林皓硬着头皮应下，知道求饶只会换来更严厉的惩罚。

     他深吸一口气，摒弃所有杂念，将心神沉入身体。

    右臂的封印还未解除，此刻反而成了限制他力量爆发的枷锁。

    他迈开脚步，开始奔跑。

     这一次，他不再追求速度，而是将全部意念集中在身体的重心转移、脚步的轻重缓急、呼吸的绵长节奏上。

     每一次抬腿，都像是在搬动千钧巨石，需要调动全身的肌肉群协同运作。

     每一次落足，都如同蜻蜓点水，小心翼翼地将冲击力均匀分散到整个脚掌，再传递到坚实的地面。

     汗水很快浸湿了他的衣衫，额前的碎发黏在皮肤上。

    清晨的微风吹过，带来一丝凉意，却吹不散他身体内部蒸腾的热浪。

     他的呼吸变得粗重，每一次吸气都带着灼热的气息， 肺部如同破旧的风箱。

     双腿如同灌了铅，越来越沉重，每一次抬起都耗费巨大的意志力。

     冰晶石板上，留下了一串串清晰却深浅一致的脚印。

     没有碎裂，只有踏实的印记。

    他全神贯注，如同在刀尖上跳舞，不敢有丝毫分神。

     一圈，两圈，三圈…… 演武场边缘，不知何时又聚集了几个早起的外门弟子。

     他们看着场中那个步伐沉重、汗流浃背却异常稳定奔跑的身影，脸上的嘲弄渐渐变成了惊愕和不解。

     “这家伙……昨天还深一脚浅一脚踩碎地砖，今天怎么……” “跑得是慢了点，但你看他的步子，好稳！” “是啊，每一步落下都像量过似的，轻重都一样！” “圣女殿下亲自调教，果然不一样啊……” “啧，三十圈纯肉身，这惩罚也够狠的……” 那些议论声断断续续地飘入林皓耳中，但他此刻的心神如同铁铸，没有丝毫波澜。

     他的世界里只剩下脚下坚实的冰晶石板，沉重的呼吸声，和肌肉每一次收缩拉伸带来的酸痛与掌控感。

     冷绮霜一直站在青石上，目光如同最精准的尺子，丈量着林皓的每一步。

     她看到了他的汗水，看到了他咬牙坚持的痛苦，更看到了那份在重压之