“一万米？”张虎嘴都快咧到耳朵了：“沈指导，这么狠？” 沈和田又拍了一下他的肚子：“帮你减肥呢，知道吗？快去！” “都别傻跑啊，我们这一会儿内部对抗赛，一边跑一边看看比赛。

    ” 张耀阳拍拍手，招呼自己的几个弟子：“都动换动换，让沈老看看你们的身体素质。

    ” 四个人排成一队，围着场边的跑道开始跑圈，张耀阳和白洁则站在场边看着。

     “小张，你别光看着啊，跑步有嘛看头？你过来看看比赛。

    ”沈和田招呼张耀阳过来，场上已经分成两队，开始比赛了。

     “小张，这是我挑出来的几个孩子，你带的是高中生，放学太晚，没法等你们合练。

    我想的是这样，摘出一些队员，跟你们这几个孩子组成一个混合队，让他们踢一场。

    你不是一周两练吗？那咱们就踢两场比赛，一个可以保持状态，再一次多跟这些孩子们一块踢踢，也有好处，这帮孩子可是咱们市里的精英啊。

    今年大运会、全运会都有这里的人，你带一队，我带一队，算是我这的加练了，也算给我这的主力队当个陪练。

    ” 张耀阳一听十分高兴，这样的比赛比单纯的训练要更好，毕竟他们只是业余的高中生，踢踢比赛比训练要更有兴趣，而且也更能让他们保持水准，毕竟未来有一年的时间，他们是没有正式比赛可踢的。

     “谢谢沈老，您这也是给我个机会啊。

    ”张耀阳朝沈和田深鞠一躬，对于这位启蒙教练，他是由衷的感激。

     沈和田笑道：“嗨，这话说的，我告诉你，我带过多少孩子？你是这里头最干净的一个，你能选择在学校当教练，我也很高兴，帮你这点忙，还用得着谢我？” 一万米跑完，这边也已经踢完了上半场比赛，对于场上的情况，张耀阳跟何尚等人也有了一定了解。

    张耀阳很佩服这位老恩师，场上的队员都是很有实力的，就算随便挑出十一个人来，也比星火高中那帮所谓的特长生要强得多。

     休息一阵之后，沈和田把所有队员都叫到场边，对他们交代道：“同学们，咱