爱华书柜

首页 足迹
字:
关灯 护眼
首页> 绿茵荣耀杯全国青少年足球赛启幕> 第十章 集训(一)

第十章 集训(一)(3/3)

正在a市海滩集训的立诚高中宣誓晋级,今日走上了沙滩球场进行了一堂别开生面的沙滩球场训练课。

     立诚高中因小组赛失利,近日的训练强度颇高,教练组也一直希望通过不同的方式来尽量减少枯燥感,保证训练质量。

    昨天出线的意外消息让他们决定了今日的沙滩球场训练,球员们先是在教练的带领下完成了常规的身体训练内容,随后结合球完成了几组不同规则和节奏的手抛球对抗。

     “姜达,把球抛高一点!”光头佬戴着墨镜穿着拖鞋在一旁喊道,又看了下其他几名队员恨不得上去踹他一脚的样子,“李杰超,你早上没吃是吧,动作到位一点。

    还有你,小明,你看什么呢,专心训练。

    ” “天啊,这脚上带的负重沙袋我真的要崩溃了。

    ”李杰超看着脚上的负重沙袋,根本无法让他发挥出正常水平来。

     “可别说,这脚刚踩到地面,沙子,全是沙子,跑起来都费劲。

    ”阿路也跟着抱怨起来,但却没有停下相对于的动作。

     “好好训练吧!想不想踢比赛了?”欧阳擎峰严肃地说了他们一番。

     在身体训练中,教练组特别针对沙地特点,要求球员完成跑跳等动作的幅度要更大,连续衔接动作也要更快速。

     而负重沙袋,是用来增加身体的负荷,从而达到更好的训练效果。

     “好了,那个,过来过来。

    ”教练在伞下喊了一声,然后姜达便带着所有人集合过去。

    “那个,负重训练就先到这里,接下去,接下去我们是练传球,全部人站到潮湿的海滩中去。

    ” 光头佬带头走到了刚刚被海浪打湿的沙滩然后将球捡起来,喊道,“欧阳擎峰,你过来。

    ” 欧阳擎峰小跑过去,他也不明白这教练要干嘛,只见教练将球放在潮湿的海滩上,然后一脚精准地将球传送到欧阳擎峰的脚下,说道,“传过来!” 欧阳擎峰脚刚一出,就发现这潮湿地沙滩十分难控制脚上的力道和球滑行的痕迹。

    尝试了几次后他才完成了教练说的动作,将球精准传送到对方脚下! “这个,是考验你们出脚的速度和对力道的把握。

    比赛场上什么情况都有可能发生,难道就因为下雨了,草地湿了,就中止比赛吗?很多时候,都是因为气候的原因让一些处于劣势的团队扭转局面。

    我们要学会利用各种气候、各种临场原因,把自己最强大的实力展示在每一场比赛当中!” 时间过得很快,中午的太阳也让所有人十分难受,真的不堪折磨,训练了三个小时,教练才再次召集集合。

     “现在有一个问题。

    ”教练走到队伍当中,十分疑惑地看着所有人,走来走去地思考着,又故作高深地叹了口气,“今天中午吃什么?” “切!教练,难道学校没有包伙食吗?”阿路的问题直接勾起了教练的坏笑。

     “有,牛排、鸡肉,还有水果自助。

    ”教练说出这些伙食的时候,底下这些人都高兴疯了,这伙食也忒好了。

     但欧阳擎峰却有种不好的预感,按照尿性,不应该这么丰富的,这光头佬肯定还有什么话没说完。

     果不其然,“但是……” “准备的材料可能不够大家吃,所以只有通过考核的人才会有大餐,其他人米饭加泡菜。

    ” “啊!?” “不是吧?” “考核就是刚才练习的,在海浪刚退下的地方起球,然后准确无误的射进这个球门,就可以了!”教练指了指身前的一个移动小球门,笑眯眯地说道。

     “不是吧!!!!!!” “这不可能啊!” “我们又不是王石学长!” 所有人都在疯狂叫唤不可能的时候,只有欧阳擎峰和王杰两个人闲庭信步地走到教练身边,“那,我们两先去吃牛排了。

    ”(未完待续)
热门推荐

书友正在读: 在尘埃之上:米兰球神纪 带着外挂,她在万族战场杀疯了 领主之吞噬进化 足球:奇葩任务,开局震惊德意志 战锤40K:四小贩的梦想神选 境界触发者! 满级传球,从多特青训杀穿全欧 LOL:变身美少女,吊打全世界 崩坏模拟器,但是废柴 罢免纳什!篮网三巨头建立王朝! 机械降神,我的子弹无穷无尽 原神:败给深渊后我开启了二周目 全职之狂君 梦幻西游:掌控天机,全能方寸! 海贼:这个大将他要闹革命 召唤系主宰 第五人格之沙雕余烬 第五人格:早安,甜心 网游之圣天神兽 从野怪开始进化升级 绿茵教父 网游之独步天下 奥特:阿瑞斯星的遗孤 重回过去从放牧开始 重回公路求生我开局猛干成了榜一 九鼎记 带着外挂,她在万族战场杀疯了 传奇法爷:开局隐身戒指 全民转职:我有亿万神将! 豪门团宠:小撩精她野翻了 崩坏模拟器,但是废柴 被皇马开除后,各大豪门馋哭了 奔跑吧足球 火影之漩涡六道 敛财人生[综]. 大魔王退役后[竞技] 绿茵教父 奥特:阿瑞斯星的遗孤 替身 Csgo:梦的颜色 缔造 混迹球场的猎头 网游之重生法神 网游之三国狂想 战斗在篮球身边 篮球,人生 海贼:神之谷捡漏,获得神级果实 冰之帝王(竞技) 与婆婆同居的日子 前任不狠,夺冠不稳[电竞]