《圣子呼吸法》一共分为十二个步骤，完整的练完一遍，至少要花费半个小时。

    罗德坐在了角落之中，略微的一回忆，一套呼吸法便出现在了他的心头。

     他按照蝎子的指示，舌头抵住上齿，吸气之时，想象着身体随着气息而充盈，呼气之时，全身的毛孔尽皆收合封闭。

    如此，随着呼吸的节奏，身体也随之张合收缩。

     不过，这一切说起来简单，但实际操作却极为困难。

    因为呼吸法的真正目的就是为了改变你以往的呼吸方式，让你的身体逐渐的适应另一种节奏，这样才能起到锻炼身体的目的。

     罗德这第一个步骤还没有完成，就已经被气息顶了好几次，肺部都火辣辣的疼痛。

    他毕竟是个普通人的身体，也从未接触过这等修行法门，难以适应也是正常的。

     好在罗德这人没有什么其他的优点，就是有着一股执拗的劲。

    好不容易接触到通向超凡的道路，他又岂会轻易放弃？ 整整一个上午，他都在埋头练习《圣子呼吸法》，虽然磕磕碰碰，但总算将一整套给熟悉了一遍。

     “嗨，伙计，一起去吃饭啊。

    教会的食堂还是不错的，保证你吃了就忘不了。

    ”就在罗德准备起身休息一会儿的时候，那个大汉巴尔走了过来，伸手就要拍罗德的身体。

     但罗德知道这家伙的力气，一个滑步就到了一米之外，与其保持一定的距离。

     “……你总有一天会失去狂暴之熊巴尔的友谊。

    ”巴尔面上的笑容一僵，有些不高兴的说道。

     “只要你不碰到我，你就会得到罗德友谊。

    ”罗德有些无奈，这家伙的力气简直就是非人类，自己要是挨上一下子，估计下午就得在医务室待半天了。

     “好吧伙计，让我们换一个话题……呃，我刚刚说到哪儿了？哦对，食堂饭菜的味道真不错，你知道吗，我加入圣十字教会有一大半的原因是因为这里的饭菜，可比我在寒霜山脉上吃的要好太多。

    ”巴尔很快就又恢复了话痨本质，喋喋不休的给罗德介绍教会的饭菜有多么的好吃。

    他一边说着，一边领着