，是为了明日更严苛的训练积蓄力量。

     次日清晨，铜铃轻响，他推开寝室的木门，阴冷的月光瞬间倾泻在他身上，他大步走到院子里，撸起袖子，卷起裤腿，露出结实的小臂和小腿。

     深吸一口气，他开始按照锻体诀中记载的方法奔跑起来，每一步都力求精准，感受着脚掌与地面的接触，尝试在剧烈运动中捕捉体内气血的流动。

     每跑几圈，他便转换为踢腿、挥拳等动作，汗水很快浸透了衣衫，顺着下巴滴落，在地上砸出深色的痕迹。

     不知过了多久，院子里渐渐多了些脚步声。

    杨锋余光瞥见薛建国熟悉的身影加入锻炼队伍，对方喘着粗气调侃道：“这么拼命，是发现什么超级功法了？”杨锋抹了把脸上的汗水，咧嘴笑道：“就想试试能不能活着回去。

    ” 两人相视一笑，又投入到高强度的锻炼中，在彼此的陪伴与鼓励下，不断挑战着身体的极限，试图在这个神秘世界中找到生存的希望。

     随着锻炼持续，杨锋的衣衫早已被汗水浸透，紧贴在身上。

    炽热的感觉从筋骨深处翻涌而出，仿佛有一团烈火在体内燃烧。

     他依照《锻体诀入门篇》的指引，缓缓停下脚步，单膝跪地，双手撑在粗糙的泥土地面上，大口喘着粗气。

    汗水顺着他棱角分明的下颌线滴落，在地上砸出深色的痕迹。

    他微闭双眼，调整着紊乱的呼吸，感受着身体的每一丝变化。

     不知过了多久，小腹处终于泛起一丝温热，如同冬日里燃起的一簇火苗。

    他集中精神，小心翼翼地引导这股温热，如同牵着丝线的孩童，让气血在丹田处缓缓旋转。

     当那股力量开始向丹田外蔓延，如同涓涓细流汇入江河，他知道，自己完成了第一次气血运行。

    这股力量沿着经脉扩散到四肢百骸，每一寸肌肤都仿佛被春日暖阳轻抚，带来阵阵酥麻的舒适感。

     院子里，杨锋与薛建国的喘气声交织在一起。

    薛建国率先成功运气，虽然表面上看不出任何异样，但他周身的气息却悄然发生了变化。

     小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 原本有些浮躁的气息，此刻变得沉稳而厚重，如同大地般给人踏实之感。

    薛建国直起腰，脸上洋溢着得意的笑容，拍了拍杨锋的肩膀，调侃道：“老杨，我就说我是天生的练武料子吧！你看看你，这都多久了，还没个动静，不会是方法没学对吧？” 杨锋擦了把脸上的汗，不服气地瞪了他一眼：“少在这儿得意，要不是我之前没发力，哪轮得到你先显摆？等着瞧，我马上就能超过你！” “我赌你今天肯定不行！”薛建国双手抱胸，嘴角勾起一抹挑衅的弧度。

     “赌就赌！我要是成了，你以后见我就得叫大哥！”杨锋眼神坚定，毫不退缩。

     “行！你要是输了，以后得喊我老大，说话算数！” “来嘛！”两人对视一眼，眼中都燃烧着