两人的100米成绩也很快都被亮了出来，张伟和胡力两人的速度分别是10秒99和10秒95。

     “咦？” 江东见看了眼这成绩，有些惊讶：“这速度，也还行嘛。

    ” 男子100米短跑的国家一级运动员电计时标准是10秒93，苏白当初练了10年，他的100米成绩最好成绩也不过是10秒88，张伟和胡力这两个多年都没认真进行过100米专门训练的选手，能够跑出接近100米国家一级运动员的标准，确实也已经是不错的成绩了。

     甚至于说，他们如果经过一段时间的100米训练的话，很有可能100米成绩也可以跨过10秒93的标准，达到男子100米国家一级运动员的标准。

     胡力和张伟对于自己的100米成绩也有些吃惊，他们知道，在跑200米训练还有在跑400米的时候，他们的第二个百米分段成绩都可以跑进11秒以内，但那是因为第二个百米分段时他们已经不需要起跑加速这个过程，所以速度会比从零开始加速的百米速度要快。

     他们倒是没想过，单跑100米，他们也已经可以跑进11秒以内了！ 等到他们有些懵逼地走到苏白跟前时，苏白没有给他们什么新的指示，而是问了他们几个问题。

     “你们两年前进行100米测试时，成绩是多少？” 胡力和张伟愣了下，分别回忆了一下，才答出’11秒11’和’11秒14’。

     “两年前，你们的400米成绩是多少？” 胡力犹豫了下，答道：“……47秒73。

    ” “……47秒75。

    ” 苏白听到这里，突然对他们微微笑了一下：“那么，两年过去了，你们百米的绝对速度提升了这么多，对比起来，400米的总体成绩提升，是不是不太够呢？” 胡力和张伟这会儿人也是懵的，苏白要是不说的话，他们都没想到自己的百米绝对速度比两年前提升了这么多。

     他们都知道，影响400米成绩的因素，分别是选手个人的绝对速度以及他们的节奏控制，现在，两年过去了，节奏控制的能力上，他们肯定是有所提升的，而他们的绝对速度也提升了这么多，那么为什么他们的400米成绩还没有同样幅度的提升呢？ 当然，百米绝对速度的提升幅度，不能完全折算为400米成绩的提升幅度，但是这至少是说明，他们在400米成绩上，这两年应该要有更大幅度的成绩提升的！ 想到这里，原本一直以来因为自己的成绩提升缓慢，现在甚至追不上邱文这个只训练了两个月的400米新人，从而心中都略有些担忧，觉得自己未来成绩有限的张伟和胡力两人，这会儿心里突然升起了一股新的希望。

     他们忽然觉得，自己可以看到自己未来的成绩进步空间了！ 在苏白对张伟和胡力提问的时候，江东见一直都站在边上没有说话，他只是认真地看着苏白所做的事情和苏白所提出的问题。

     然后他就发现，张伟和胡力两人，原本还只是认真地听苏白说话的模样，没多久，他们俩人身上就忽然有了一股自信和期待的感觉用上眉间。

     这可真是……太了不得了！ 亲眼看着下午这短短的时间里发生的这一系列事情，虽然都只是训练上很小的细节，但是苏白调动运动员情绪和自信的能力，苏白对于运动员训练的理念想法，都从这些细节的小事上面透露了出来。

     在此之前，江东见从来都不知道，队里400米项目上原本仅有的两个队员，似乎对自己缺乏信心——一个缺乏信心的运动员，哪怕在训练上十分努力拼命，但是这些努力和拼命给他们带来的成果，也未必能够很好地转换为赛场上的成绩。

     因为缺乏自信，会影响他们在赛场上实际上的发挥，再加上现在国内400米项目运动员之间普遍的在赛场上比较’疲’的状态。

     那么，运动员自身不自信，赛场上的其他对手也不怎么有冲击竞技的热情，在这样的情况下，又怎么能够指望运动员创造佳绩呢？ 当然，江东见猜想，苏白让张伟和胡力两人做这样的测试，应该还是有其它的想法藏在其中的，这或许会关乎张伟和胡力后续的训练计划，只是在还没看到苏白给出的训练计划之前，江东见也猜不出更多的内容。

     在做过100米的速度测试之后，苏白又让张伟和胡力进行了一些力量测试和耐力测试，同时，他也并不免俗地对张伟和胡力进行了速度控制能力上的测试。

     总体测试完成之后，苏白总结并略微夸奖了张伟和胡力两人的匀速跑能力之后，就结束了两人下午的测试，让两人按照以往的习惯继续进行训练，并告知他们，这两天进行一些状态保持方面的训练即可，下周一开始，他这里将会给出他们未来一个月内的全新训练方案。

     虽然暂时没有新的训练内容，但是在下午的测试之后，张伟和胡力对于自己未来成绩的期待感已经上升了，两人在训练时，纷纷觉得身上都涌出了更多的力气与热情，以至于两人都觉得自己在训练中的效率和状态都有了提升。

     苏白在结束了对张伟和胡力的测试后，又盯了一遍邱文的训练状态和内容，在训练中，再度加强了邱文在技术训练上的比重之后，才把剩下的内容交代给江东见，然后返回后厨去准备今天的晚餐工作了。

     江东见在盯着邱文和张伟、胡力三人完成了全部的训练内容后，才抱着一叠测试结果和资料回到了教练办公室。

     因为他身上还有给各位短跑组的教练整理苏白训练理念的任务，所以他在回到办公室后，先去找了一趟赵和平和何一申，把苏白今天所讲的所有内容都跟两位教练复述了一遍，同时他也将张伟和胡力两人目前的状态跟何一申两人说了一遍。

     听到江东见的复述，何一申久久之后，笑着点了点头，然后转头跟赵和平说：“老赵，你这当初真是捡了个好徒弟啊。

    ” 苏白这对田径队完全不藏私的态度和做法，让在场的两位教练脸上都十分感慨。

     赵和平此时也十分地欣慰和自豪：“是啊，我不是早跟你说过了吗？小白他确实是个好孩子！” 看着赵和平的得意和自豪，何一申也笑了起来，然后点头称是：“不错，有他的带领，咱们队里的400米项目，或许就要出头了。

    ” 说到这里，何一申的眼里，也升起了一股希冀。

     其实，他想说的不止是队里的400米项目要出头