“看懂了吗？”牧云笙问。

     温肃柠：“懂了。

    ” 牧云笙把位置让给他。

     每次练腿温肃柠都需要做好完全的心理准备。

     他躺在倒蹬机上，皮座椅上还残留着方才牧云笙留下的温度，默默地准备好了迎接痛苦。

     看到器械两侧厚实的杠铃片，温肃柠提前问了一嘴：“现在多重？” “60kg。

    ” “这么重，我能蹬起来吗？” “肯定能，这玩意有杠杆，能省力一点。

    ”牧云笙将一只手按在蹬板上，“放心大胆地蹬就是了，有我给你把控着呢。

    ” 温肃柠深吸口气，双腿发力，终于将蹬板蹬起来了，还好，在他能够承受的范围。

     他努力蹬了几下，发现只要别完全放到最低点，还蛮容易的。

     第一组的十六个顺利做完，温肃柠下来行走休息。

     每次他都觉得还没歇够，牧云笙就要求他再来，说是不能让身体的热度凉下来，第二组温肃柠还能坚持，等到第三组，就开始颤颤巍巍了。

     牧云笙的手开始用力，为他稍微分担一些重量，可还是把温肃柠累得够呛。

     做到最后四个，温肃柠只能奋力攥紧扶手，浑身上下就连头发丝儿都在用力，整张脸憋得通红，表情也痛苦起来。

     虽然看不到，但温肃柠觉得自己这般努力挣扎的姿势，大概像极了生产。

     牧云笙数到第16个的声音如同天籁，温肃柠立刻松下全身力气，他眉头紧皱地喘息片刻，以半身不遂的姿态滚下来。

     “行，换别的项目吧。

    ”牧云笙搀扶着他站稳，一旁等待的大哥见他们练完了，走过来调整重量。

     温肃柠看他一片片地往上加杠铃，问道：“这是多重啊。

    ” 大哥数了数两侧的杠铃片，两个20kg，四个25kg，再加两个50kg，一共是240kg，重量是温肃柠刚才蹬的四倍。

     温肃柠肃然起敬。

     果然他现在这种体质，在卧虎藏龙的健身房里还是弱鸡水平。

     练完大腿练小腿，然后是两侧的髂腰肌，牧云笙的手轻轻按在温肃柠腰间，确定他的发力正确，脑子里的思绪却忍不住跑偏。

     腰间好像比之前软了不少，牧云笙真的很想稍微掐上一把。

     他抱过温肃柠很多次，最多是在医院他还昏迷的时候，然后就是抱着少年做深蹲，以及深夜按摩后把他调整成舒服的睡姿。

     温肃柠的身体一次比一次软，牧云笙挺高兴的，当然，是因为他长胖身体变好了，才不是什么别的原因！ 怎么又开始想入非非了啊。

     不过温肃柠已经同意让他追求了，是不是意味着自己能稍稍做些比先前更进一步的举措？ 牧云笙胡思乱想着，听到温肃柠憋不住气的声音，赶忙回过神来。

     “再坚持几秒钟。

    ” “不行了……” “可以的，再坚持一下下。

    ” “真的不行了。

    ” 温肃柠败下阵来，而牧云笙开始面赤耳红。

     好、好糟糕的对话！ 配合上温肃柠力竭的喘气声，要不是知道在健身房，绝对会往不可描述的方向乱想吧！ 牧云笙慌忙把思维拉回来：“行，今天就到这里了，去拉伸拉伸吧。

    ” 温肃柠嗯了声，走路都在打哆嗦，他躺在垫子上，看牧云笙拿过泡沫轴。

     还没开始，身体就因为知道即将迎来的疼痛下意识紧绷起来。

     牧云笙看到他如临大敌的模样，尽量轻缓地先压大腿后侧。

     为了转移温肃柠的注意力，他随口聊起天来，聊的是他最好奇的新文。

     克系本身也是牧云笙之前最经常看的题材，如今温肃柠打算要写，牧云笙自然无比期待，想知道温肃柠能不能搞出点什么与众不同的东西。

     温肃柠发现克系和血肉科技的适配性还蛮高的，这些天一直在研究相关资料。

     血肉科技其实也可以叫做血肉朋克，和赛博朋克，蒸汽朋克一样属于一种世界观的设定。

     在血肉科技的世界里，血肉是全部力量的来源，它超越一切，生物自身能够变化成无限恐怖的姿态，而人们对生物体的研究引导着世界科技的前行，生物体可以被各种改造，同各种物质共生，机械，有机或无机材料。

     比如计算机内部安设的不是电线而是血管，楼房内部的电梯其实是生物的胃袋，被食道牵引着上下。

     血肉科技的接受度比较低，相关作品也相对较少，但有几部特别有名的。

     比如游戏《蔑视》，伊藤润二的大部分漫画，岩明均的《寄生兽》，都是很出名的血肉朋克作品。

     现在温肃柠已经把世界观和大纲差不多写好了，正在纠结尺度的问题。

     写轻了不够刺激，写重了又有被封的风险。

     聊到作品的准备，温肃柠自然有许多话能说，甚至都要忘了自己正在经受同样痛苦的放松。

     泡沫轴携带着牧云笙的力道碾过黏连的筋肉，让他的话音瞬间中断，变成了鼻腔中的呻吟。

     牧云笙：“义体改装移除的肢体和器官其实都被维肯纳公司当做蛋白原料了，然后呢？” “然后是公司高层食用蛋白原料以寻求——啊！” 温肃柠疼得双手用力锤着地垫，私教区的其它客人忍不住闻声看来。

     牧云笙趁着这股劲，直接把泡沫轴从脚踝一路滚到臀部，温肃柠实在受不了，甚至都开始向前爬，想要逃离疼痛。

     牧云笙一只手攥住他脚踝，把温肃柠固定在原地，又过了半分钟，他估摸着差不多了，才终于放下了罪恶的泡沫轴。

     他松开手，温肃柠素白的脚踝处赫然留下了一圈浅红的握痕。

     ……好限制级的局面啊。

     牧云笙怔忪片刻，而温肃柠总算逃离魔爪，艰难地翻了个身。

     他只希望自己刚才发出的声音没有太过奇怪，温肃柠其实是个很能忍痛的人，动手术醒来后那么疼，他都没吭一声还坚持码字。

     可这种拉伸的疼完全不一样，他压根就没办法忍到假装无事发生。

     牧云笙也保持着蹲姿定在原地。

     不是他不想动，而是压根不能动，只要他一起身，方才被视听体验刺激得支起的小帐篷就会立刻暴露。

     牧云笙甚至都开始了汗流浃背，他在心里疯狂默念着静心咒，希望能让反应尽快消下去。

     温肃柠躺了两分钟，缓过劲来，坐起身。

     牧云笙低头瞄了眼，才默默地把