叫着跳了起来。

     “啊——！” “你看什么？” 罗九手里拿着个冒着热气的白胖大包子，皱着眉看她。

     “我、我那个……额，就是路过，顺便看看你练得怎么样了，需不需要帮忙。

    ”女前台一脸惊慌，低垂着眼睛，说话磕巴。

     “我还没开始，刚才拐去厨房要了一个刚出炉的包子。

    肚子里没食，练不起来。

    ”罗九咬了一口包子，叫住转身要离开的女前台，“对了，正好你来了，跟我说一下器材怎么用，我没用过。

    ” “好的，好的。

    ”女前台跟在罗九后头，迷迷糊糊地进了健身区。

     三四百平米的空间里摆放着几十样器械，足够七八十人在这里运动。

     大部分的器械是复杂而陌生的，罗九环顾一圈，选了一样看着简单的单杠器械，把包子叼在嘴里。

     双脚离地，握住杆儿，这是很简单的。

     但要做出标准的引体向上姿势，对肌肉有较高的需求。

     曾经的罗九能做上百个引体向上，现在的她才做了三十来个就已经气喘吁吁，汗如雨下，不得不松手落地。

     “好厉害啊。

    ”女前台不明觉厉。

     她以前路过这里，只有男客人才会用，有的姿势还没她漂亮。

     罗九没应。

     这真是外行看热闹。

     她才做了32个，手臂就超负荷了。

     这具身体太羸弱了，罗九无奈地叹气。

     哪怕天天三管营养剂，把身体所需要的各项营养都补上了，这也只能说较为健康，而不能说强壮。

     而原主本人为了省钱买游戏舱，把每天三顿的营养剂缩减成了每天两顿。

     与他人相比，本身少了一管，平时更多的是吃液态营养剂与半液态营养剂，极少舍得吃固态营养剂。

     从营养和饱腹层面来说，固态营养剂是最好的，半液态次之，液态最差。

     比起正餐，液态营养剂它适合做加餐，但原主为了省钱，却拿它来做没有上班时的正餐。

     省到了这个份上，她的身体素质自然不如别人了。

     通过营养剂代代培育出来的普通人，身体素质也比几百年前强了不止一倍，哪怕是个没有锻炼过的普通成年男性，也能轻轻松松做二三十个引体向上。

     技巧能弥补一定的身体差距，但也仅此而已。

     要想将身体素质提升到前世的水平，起码需要一年时间。

     而在这一年里，她需要吃好睡好锻炼好。

     不然单凭这身体素质，真要碰上危险，恐怕连自保的能力都没有。

     罗九忍不住又叹了口气。

     女前台问她在想什么，罗九也没忌讳地就告诉她了。

     “你怎么会碰上危险呢？”女前台只是个普普通通的上班族，从来没想过危险会意外降临。

     “要是有蛇人混到身边，发动攻击呢？” “不至于啦，那些都只存在于新闻跟星网上，现实中我都没见过。

    ” 女前台挥挥手，让罗九不要太过紧张。

     “新闻上说有很多蛇人混进了人类中，让大家提