我很有分寸。

    ” 楼停：“……” 我怕我伤害到你。

     颜子歌还在想怎么帮楼停练的时候，旁边做热身运动的训练生停下来喊道：“颜导师，你不能厚此薄彼呀！” “对呀！颜导师，我们也都没有做拉伸呢！” “我也想要颜导师亲自帮我压腿。

    ” 有一个人带头，其他人也都跟着凑热闹。

     颜子歌说：“六个人正好两人一组，楼停单出来我才帮他练的。

    ” 一队是七个人，平均分本来就分不出。

     颜子歌指挥着楼停，说：“快，就差你了。

    ” 楼停无奈，只能顺着颜子歌的指挥开始压腿。

     他穿书前专业训练过舞蹈方面，舞蹈基础不错，但现在原主年纪不小，没有几岁时候的筋好拉伸，但有些舞蹈动作，筋不拉开，会做的硬邦邦的没有美感。

     现在拉筋，疼是必然的。

     楼停之前自己试用以前的方法练习，效果甚微。

     颜子歌说：“组合的舞蹈我已经准备好了，训练结束以后会发到你们邮箱，回宿舍记得看，记得勤学，多练习几遍，过几天的初舞台会依据这个评分，评分低会影响整体评分。

    ” “在规定的时间内，唱跳俱佳才能得到高分，你们可都是舞蹈组的，到时候舞蹈比不过别组，可别怪我给你们扣分。

    ” 他说话，通知是其次，主要是在转移楼停的注意力，拉筋的时候注意力一直在腿上，就会感觉很累，但如果是说说话聊聊天，那就会轻松很多。

     不过，颜子歌看了一眼楼停。

     好像……没有受到任何影响？ 颜子歌不动声色的又往下按了点。

     等时间到，他起身将楼停拉起来，说：“做一些拉伸的动作。

    ” “好。

    ”拉伸做的不到位，明天肌肉酸痛直接站不起来都有可能。

     楼停半休息半拉伸，扭头就见颜子歌给他们两人一组的调整动作，跟他的强度不一样。

     楼停简单思索片刻，感觉自己训练超级加倍是有缘由的。

     余沂蒙的队服破破烂烂的，拉伸的时候一直不敢让镜头拍到，可把自己给委屈死了。

     楼停拉伸完了，他就一直盯着楼停看，目不转睛的看。

     就在这时，楼停突然直起身来，他瞬间想到了宿舍里的那一拳，吓得一哆嗦。

     但楼停根本没往他这个方向来，而是去门口开门。

     楼停刚刚才注意到有人在门口，可能是顾及到里面正在训练，对方并没有敲门，而是默默地等着。

     楼停过去以后，摄像助理把手里的奶茶递给他。

     满满两大袋子，各种奶茶和果茶拼在一起。

     摄像助理说：“贺总请你们喝奶茶。

    ” “贺总？”没等楼停多问，摄像助理扭头去送下一个教室。

     正巧第一轮训练完成，颜子歌见状便说：“休息十分钟。

    ” ——“好哦！” 被拉筋摧残的训练生这才活过来，跳着去拿奶茶。

     楼停提前拿了一杯果茶，递给颜子歌，颜子歌接过但没喝，问他：“你怎么不喝？” 楼停说：“我不太爱喝甜的。

    ” 话音刚落，那边传来疑惑的声音，“这里怎么有一杯冰水啊？送错了吗？” 楼停一愣，说：“是我的。

    ”