来，但是一个已经躺在床上睡了，另外一个则神情淡如水，毛线都看不出来。

     赵建丰皱了皱眉头，看了廉有财一眼，又扫了安云衫一眼，嘴角带着一丝冷意，收回视线。

     周广安一直盯着安云衫的神情，可惜他看不出安云衫和廉有财有多亲近，这当然就不算数了，廉有财那小子八面玲珑的，最会装模作样。

     安云衫不知道旁人如何想，趁着这难得的休息时间加快恢复体力，下午的训练量仍旧不少，她只有坚持下来，才有可能尽快恢复实力。

     中午睡觉的时候安云衫依然不忘了修习内炼法则，因为时间短，只会积累形成气机的动力，不会像晚上那般浑身大汗，排除一些脏污。

     经过大半个月的修习，她现在已经可以勉强排除一些脏污的东西，这些都是在体内沉淀的垃圾。

     不过因为气机不足，所以排除的脏污有限，好在她现在的基础体能已经合格了，内炼法则已经开始由辅助地位向着主要地位改变。

     等到她的身体素质再提高一些，形成的气机就可以改善全身，那时候这种体能训练则会变成辅助。

     等到内炼法则完成地位的转换，也意味着她的身体素质会上升到一个新的阶段，到了那时候，她才算是有了基本的自保能力。

     下午的训练依然是格斗技巧，安云衫已经做好了离队去训练基础体能的准备，周广安却开口。

     “今天开始，安小山归队，同大家一起训练格斗技巧！”