小学劳动课摆拍交作业的水平，看辛勤动作利索，刀工也是真的好，突发奇想地问：“你当初为什么没选外科啊？” 辛勤反问：“为什么要选外科？” 凌田说：“好像更cool一点，听说收入也高啊。

    ” 其实还有个最好的证明她没说，关于外科医生的电视剧一大堆，根本没有内分泌科医生一点画面。

     意思表达得有点冒犯，但辛勤并不在意，低头继续处理食物，笑说：“其实内分泌更难，你下次遇见李理可以问问他，考试的时候是不是碰到内分泌的题就直接放弃了。

    ” 真有种学霸的绝对自信。

     很快把牛腱炖上，鸡腿分割好，腌上料，等着一会儿进空气锅，辛勤看看时间，提议进入下一个项目。

    他去玄关柜子里找出一只快递盒子，从里面拿了一对2公斤的哑铃和一条弹力带出来给凌田，显然是新买的。

    他昨天才跟她说，但其实早就准备好了。

     凌田再次意外，这是要来真的？她觉得跟平常相比，自己今天的运动量已经够够的了，还要再练会不会又像上次一样低血糖啊。

    那种电量突然掉到20%以下变红报警的感觉，她也是体会过了，完全不想再经历一遍。

     辛勤却让她打开手机APP来看血糖曲线，然后告诉她一个反常识的知识点：有氧运动促进肌肉对葡萄糖的利用，是降血糖的。

    但无氧运动，比如短跑和力量训练，会刺激肾上腺素等升糖激素分泌，短时间内来说，其实是升血糖的，但长期坚持又对控糖有很大的帮助。

     于是便形成了一种有些矛盾的现实，一型患者应该进行力量训练，但又不能随便做。

     普通人健身一般会选择早晨上班之前或者晚上下班之后，但对一型患者来说，这两个时间段很可能刚好是身体激素分泌高峰，血糖本来就偏高，再加上运动，可能升得更高，适得其反。

     所以大多数一型患者会在上午十点左右，或者下午两三点的时候锻炼，那是一天当中血糖比较平稳的时段，并且随时注意自己的身体状况，低了补餐，高了补针。

     凌田又一次感叹：“怪不得说是富贵病呢，上午十点，下午两三点，一般人这时候都在工位上打螺丝，有几个能空下来锻炼的？” 辛勤却不让她找理由，说：“其实力量训练在哪儿都能做，一次十分钟就可以了，贵在坚持。

    很多一型就是上班的时候趁休息时间做的，你自由职业就更方便了，每天定个闹钟，或者看自己的血糖情况，停下工作练一会儿，完全可以做到啊。

    ” 好吧，谁让她没班上呢。

    凌田放弃抵抗，那就试试吧。

     但试下来的结果就是，她真的太弱了。

     2公斤的哑铃看着很小，刚拿到手上也还行。

    可才举了几下，她就觉得不行了，需要辛勤不时提醒，注意手腕别外翻。

    做到一组动作的最后几下，甚至得由他站在她身后，托着她胳膊借力才完成。

    而后用弹力带做站姿胸部推举，两条手臂更是抖得跟翅膀似的，死活拉不到位。

     似乎练了很久，才终于做完他给她定下目标的几组动作，再看看时间，还真只过了十分钟。

     凌田怀疑人生，辛勤却笑了。

     凌田看看他，说：“挺好笑的是吧？” 辛勤笑着说：“不是。

    ” 凌田又说：“还有我打针的时候大惊小怪，揭个动态感应器呲牙咧嘴的，你都笑了，我看见的。

    ” 辛勤还是笑，还是说：“不是……” 隔了会儿才解释：“我觉得很可爱才笑的。

    ” Hmmm……在她已经认为他们是拜把子之后，他又跟她说这种话。