老头子是个变态，但他确实有真本事，宋江不得不承认这一点。

    短短的十天时间，只是十天！ 宋江现在已经开始为自己能够成为陪练而高兴了，每天陪着武松一起训练。

    宋江的身体，和进山之前已经有了天翻地覆的变化。

     当然，这个快速训练也是有副作用的。

    现在的宋江，已经得上了一个非常麻烦的病。

    这个病，是好是坏，就得看宋江怎么去理解了。

     这天中午，宋江和武松在树屋旁边的小溪里洗澡。

    小溪的水很浅，平躺进去连他们的胸口都淹不到。

     冰凉清爽的溪水，让宋江非常的舒服。

     进山后的前几天他还有些放心不下俱乐部，可是手机早已经没电了。

    要走到长亮村，最快也得二天时间，往返的话就是四天。

     老头子给武松的训练方式，是先让他把身体调解到最佳状态。

    随着一天天运动量的疯涨，宋江终于知道了什么叫做所谓的天才。

     他这个陪练，还真有存在的意义。

     …… “变态，还没有发现那群山鸡吗？”宋江搓着自己变黑的皮肤说道。

     武松正在梳理他那一头秀发，用磨烂鞋子的鞋带把头发绑住说道：“没发现，它们太狡猾了。

    不过昨天跑步我找到了一窝兔子，今天我们……嘿嘿嘿……” “嗖……嗖……” 两道破空之声响起，两人脸色同时一变。

    武松灵巧的一个后空翻，稳稳的落在了地上。

     宋江的动作则看起来难看了很多，像是狗跑一样，身体飞快的翻过来，向前跳了一步。

     “噗……咚……”两块石头的落地声响起，溅起了灰尘和水花。

     从动作上就能看出来，宋江和变态武松之间的差距。

     老头子背着手走过来说道：“你身体闭塞的时间太长了，运动量还得加大。

    让宋江陪着你，昨天翻了四座，今天就翻六座吧。

    ” 武松甩了甩头发，捡起小溪里泡着的背心套在了身上，宋江也爬了起来。

     翻六座，就是翻过六座山。

    他可不是光跑，老头子教给武松很多东西，以至于他每走一步，都会最大限度的涌动肌肉。

    使他闭塞的身体，尽早的疏通。

     而宋江则截然不同，老头子教给他的，则是一种激活身体全部力量的方法。

    过程是难受的，但效果也是相当给力的。

     老头子不知道用了什么方法，让宋江得了一种叫做荨麻疹的皮肤病。

    这种皮肤病犯病的时候，浑身刺痒难耐，使人痛苦不堪。

    其实就是毛孔堵塞，汗液排不出来的缘故。

     但宋江得的这个荨麻疹，又和普通的荨麻疹有所区别。

    发病的因素是相同的，但却能提升宋江身体各方面的属性。

     就像是开了技能一样，技能的代价就是过后会出现虚弱状态和大量的食物补充体力。

     宋江能够这样，是老头子每天精心培育的结果。

    宋江知道老头子肯定不是因为武松需要陪练的原因，才帮自己。

    但却怎么也想不明白，索性也放开不去想了。

     老头