练并非一成不变。

     国家队教练员每天都会根据手下运动员的状况作出不同的临时调整。

     体能训练一般采取集体训练法。

     一个男花队在郑志淮的指挥下进行身体素质练习，前30分钟~40分钟展开跑步、肌肉拉伸，从跳跃到灵活、协调、速度再到专项步伐。

    量和强度从小到大逐渐升高，以阶梯式结束。

     这在直播观众眼中，按理来说与两人分组练剑相比，应该是一个相对枯燥的环节。

     但现在众人却十分激动。

     尤其是女粉丝。

     她们目光炯炯地看崔有吉在训练上挥汗如雨。

    冬日阳光正好，镜头牢牢对焦他奔跑在操场的帅气身姿。

     青年时不时掀起衣摆，擦一下脸上的汗。

     [啊啊啊啊！！] 粉丝们疯了。

     [快截图！快！我看到哥哥的腹肌了] [什么哥哥，明明是老公] [老公太好看啦] 正在看直播的夏如冰：“……” 好多情敌。

     上午的训练时间转瞬即逝。

     观众们看得津津有味，意犹未尽。

     镜头也不免拍到同行队友，让大家对国家男子击剑队了解更加深。

     [那个矮矮的美少年看起来也不错]——这指的是伍泰河。

     [还有辣个跟熊似的壮汉，好搞笑哈哈哈好想多看点他的镜头]——这在说段文彪。

     这场直播中，不少原先寂寂无名的运动员都引起了网友注意，有了姓名。

     而一些体育行业人士在观看直播后，也不禁暗叹他们的训练强度之大。

     尤其是崔有吉，他受到郑志淮、万辰两位教练的特别关注，比其他队员的特训更复杂。

     吉粉们心疼的同时，也在为自家哥哥感到骄傲。

     一条飘顶弹幕：[怪不得人家能屡次拿下冠军，这都是踏踏实实付出的汗水与努力呀] 获得了999+赞 中午午餐。

     崔有吉、伍泰河和段文滨，段文彪两兄弟一起无食堂吃饭。

     基地食堂是自助餐的形式。

     别人都拿几个餐盘，崔有吉直接熟门熟路地跟食堂阿姨要了个饭桶。

     队员们也已经对他庞大的食量习以为常。

     毕竟崔有吉这么吃，也没见人家体重长胖。

    也许这就是天才的独特之处。

     中午没有直播。

     下午。

     众人展开分组练剑时，摄影师扛起摄像机，直播这才继续。

     比起上午，直播间人数更多了。

     按照流程，队员们将进行双人练习法。

     这也是击剑教学训练过程中的主要练习法。

     在郑志淮教练的领导下，两名队员进行各种对练。

     众人换好白色击剑服持剑上场，乍一看一水高大朝气蓬勃的青年，十分赏心悦目。

     而令观众们意外的一幕也发生了。

     郑教练管理严格，每轮都会给队友轮换、推进。

     但队里几乎所有人都争先恐后地想要和崔有吉一组。

     网友惊呆了。

     [崔有吉是什么宝贝吗？] [为啥大家都想和他对练……] 这个疑惑在直播间所有观众心中挥之不去。

     但很快，该问题就有了答案。

     一个队员嚷嚷道：“和有吉哥训练进步特别快！” 剑道上。

     队员们两人一组开始碰剑。

     摄影师这里给了远焦镜头。

     虽然大家都穿着统一制服、戴面罩，但观众们还是一眼看出来，崔有吉那组特别引人注目。

     他的速度、步伐、气势，是全场出类拔萃的佼佼者。

     而他的对手——伍泰河，虽在如此全面强力的攻势下节节败退，但也发挥出了自己的最佳状态，甚至隐有加成。

     郑志淮在一旁看着，十分满意。

     弹幕飞跃。

     [太帅了！] [崔有吉让我从此爱上了击剑！！] 五点钟，夕色照进剑馆。

     今天忙碌充实的训练这才落下尾声。

     崔有吉跟随摄影师来到健身室，拿了一些健身器材摆poss，念官方台词，帮助国家健康部门呼吁全民开展运动，保障身体。

     最后他还打了个小小的广告： “欢迎大家使用氧气健身APP，记录每日健康有氧生活。

    ” 当晚，该APP在各大应用商店的下载量便破了新高。

     平台赞助商差点笑歪了嘴。

     一天直播看下来，大家对国家击剑队的日常生活和训练模式也算心中有数了。

     这很新奇。

     在网络上引发了一阵热潮。

     一时间，除了击剑队，其他田径队、跳水队、游泳队等都尝到了流量甜头准备开始模仿，寻找明星队员尝试出直播。

     微博课代表总结：[崔有吉运动员早睡早起，上午体能，下午与队员对练。

    训练强大非常大。

    ] 甚至一些崔有吉的训练场景都被做成动图，广泛传播。

     国外资深教练知道了，想发设发弄到这些图。

     全锦赛在即，他们觉得崔有吉是个不容小觑的对手，纷纷想替手下爱将提前研究他的剑技路数。

     不过这些人并不知道，国家队对此早有预料。

     人家领导、教练也精着呢，本来就打算开展封闭式训练，保密崔有吉战术，当然不会随便透露重要信息。

     崔有吉真正的特训，都在每天晚上。

     三名国家级教练给他齐开小灶。

     除了花剑、佩剑，他现在每天还会练习两个小时的重剑。

     大概天生就对剑有着特殊敏锐度，崔有吉上手很快，进步让重剑队教练仲科赞不绝口。

     “以你现在的水平，努把力说不定能上场，我请示上面看看能不能给你在全锦赛再争取一个重剑席位。

    ” 仲科也不指望崔有吉在短时间内就把重剑练到巅峰水准。

    他还年轻，未来有很大发展空间。

     只要能停过全锦赛初关，在众人面前露个脸就已经足够震撼了。

     届时，花剑、佩剑、重剑齐修，他将会惊艳世界击剑的视野！ 晚训结束。

     崔有吉气喘吁吁地坐在凳子上，拧开杯子灌泡好的宝矿力水特。

     三名国家队教练围绕在他身前，亲切问候。

     郑志淮：“对了有吉，上面给你在全锦赛中报名了团体赛。

    到时候咱们男花队里的庄泽洋、伍泰河等队员都会参加，你也要和他们多加磨合。

    ” 击剑团体赛和个人赛还是有不同之处的。

     前者更注重团队合作，后者则纯靠自身水平发挥。

     郑志淮听夏砀讲过，团体赛可能是崔有吉的短板，需要多加弥补。

     崔有吉点了点头说：“好，我回去会和他们多交流的。

    ” 万辰心中有点不乐意，张口冲郑志淮嚷道：“你别跟小崔说这些，倒是去跟小庄小伍说啊，看到时候拖后腿的会是谁。

    ” 郑志淮：“……” 好像有些道理。

     - 这天直播爆红后，制作方当即拍板决定做一个连续的大型体育训练节目。

     和国家击剑队商量后，上面同意节目进行为期十四天的直播拍摄。

     不过不能拍到运动员们的重点特训内容，防止剑技泄露。

     除了男队，还有女队。

     打造节目的消息传出来，引起网民的热烈反响。

     如今击剑运动被崔有吉带火，已成大众追捧的热潮。

     而镜头也不再单单聚焦崔有吉。

     像伍泰河、段文滨、段文彪、庄泽洋、陆杭、谢冠等年轻运动员都有专属直播间。

     聂元恺这样的世界名将也参与了节目，观众反响热烈。

     节目播出才短短几天，国家击剑运动员便上了数次热搜。

     在崔有吉建议，教练们也都同意的情况下，他们开通了小红书、微博等社交平台。

     击剑运动商业化，跨时代地迈出了一大步。