练习一下我投篮技术。

     老陈高低也是进了他们系队的，我想着培训一个聪慧的我应该是绰绰有余了。

    但是没想到的是，看别人三步上篮行云流水的操作那么简单，自己做起来像是强行训练丧尸跳街舞。

     咱们先截取一下百度百科队三步上篮技术动作的科学定义，“三步上篮的动作要领可用’一大、二小、三跳’六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

    以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出（即三跳）。

    与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

    ” 我在大脑里完全可以流畅模拟完整套技术动作，甚至给自己加了一场上篮暴扣的戏码。

     但是当我拿着篮球站在场上，我突然有点悟了，和那些军训时候同手同脚踏正步的同学们有了惺惺相惜之感。

     “一大”接球我就反复练习了很久，才控制住自己极有表现欲望的左腿；但是紧接着“二小”就该左腿上场了，被压抑的左腿应该是有了脾气，生死不肯往前迈出那一小步，导致我的动作展示是，右腿大步上前接球后，左腿绷的笔直，僵硬点地，来了一个原地点跳。

     老陈全程观摩我的练习过程，整个人笑坐在地上起不来身。

     但是咱们不能轻言放弃啊，刚被老陈情怀洗礼的我，经历了打击依旧斗志尚存。

     估计得有快一个小时，终于扭过来进入第三步了，第三步的学习过程还比较顺利，终于到了可以上场展示球技的时候了。

     站在篮筐下，我抱着篮球起了个势，但是动作却远远不如我想象的那般流畅，一个三步上篮，活生生被我拆解成了一帧一帧卡掉的画面，老陈说他仿佛看见了金山词霸的青蛙在跳荷叶。

     伤自尊，真的伤自尊，被老陈的情怀熏陶过也治不好那种。

    我手里的篮球和篮筐永远世界上最远的距离，后来我放弃三步上篮，就站在原地傻投，但是有股神秘的力量牵引着，我可以把球砸到篮筐上任何一个我看中的位置，就是进不去篮筐。

     不过，有男朋友的女孩子怎么会在球场上一直受气呢，最后老陈带我玩了一把罗汉球。

     老陈也是快一米九的大高个了，骑在老陈肩上的我，投篮可不是轻轻松松的么，姚明来了也能给他把球扣外头去。

     虽然不是用自己的腿吧，但是也算是感受了一次流畅三步上篮的魅力，老陈负责脚下技术，我负责最重要的那一个环节，“腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出。

    ” 玩够了，从球场出来，回去的路上老陈像是被神打通了笑穴，一直不停的笑的像个傻子。

    我懒得理他，选择无视，他就开始言语法术攻击。

     ”啧，我觉得，咱宝儿太厉害了，颇有点篮球女将的意思啊。

    ”如果不是他边说边笑的上不来气儿，我应该还是会信一信的，毕竟在老陈肩头投篮我也是百发百中的技术。

     “咱们回去就申请动作专利，就叫’zombie步’，中文名字就是’丧尸三步篮’，不得不说这很可能成为咱们打比赛的王牌技