海，由气海而分循两腿而下，至足涌泉，由涌泉提气而上，至督脉，由督脉而泥丸，由泥丸而仍归于鼻间，由鼻而复运至关元，此谓大周天。

    上下流行，贯串如一，无子午卯酉，行之一时可，行之尽夜可，行之百千万年，无不可也。

    此中有口诀，至简至易，老死《参同契》等书者，究何益哉！随向于冰耳边，秘授了几句。

    于冰心领神会，顿首拜谢。

     又道：金丹一道，仙家实有之。

    无如世俗烧炼之士，不务本源，每假黄白术坑己害人。

    天下安有内丹未成，而能成外丹飞升者？故修炼内丹，必须采二八两之药，结三百日之胎，全是心上功夫，坐中炼气，吞津咽液，皆末务也。

    只要照吾前所言行为，于无中养就婴儿，阴分添出阳气，使金公生擒活虎，令姹女独驾赤龙。

    乾夫坤妇，而媒嫁黄婆；离女坎男，而结成赤子。

    一炉火焰炼虚空，化作半丝微尘，万顷冰壶照世界，形如一粒黍米。

    神归四大，乃龟蛇交合之时；气入四肢，正乌兔郁罗之处。

    玉戎芦进出黄金液，红菡萏开成白露花。

    至此际，超凡入圣，而金丹大道成矣。

    然此时与你言，你也领会不来，必须躬行实践，进得一步，方能晓得一步也。

    虽如此说，而密窍亦不可不预知。

    遂传安胎采药、立炉下火之法。

    于冰－一存心苦记，领受仙言。

     真人从身边取出小葫芦一个，又木剑一口付与于冰道： 此葫芦亦吾锻炼而成，虽出于火，却能藏至阴之气物。

    你可是以明年八月，去湖南安仁县城外柳家社，乃妖鬼张崇等作祟之地。

    遂说与如何收法。

    又道：你若得此，总不能未动先知，而数千里内外事，差伊等探听，亦可明如指掌。

    木剑一口，长不过八九寸，若迎风一晃，可长三尺四五。

    此剑乃符咒喷噀，能大能小，非干将莫邪之类所能比拟其神化也，授你为异日拘神遣将逐邪之用。

    于冰顿首收谢。

    真人又道：我每知你山行野宿，因是出家人本等，奈学道未成，一遇妖魔鬼厉、虎豹狼虫，徒伤性命。

    又从怀中取出一物，圆若彩球，红如烈火，大小与弹丸相似，托在掌中，旋转不已。

    真人道：此宝名为雷火珠，系用雷屑研碎，加以符箓法水，调和为丸。

    吾日日吸太阳真火，于正午时，又用吾本身三昧真火，并离地枣木，贮于丹炉之下焚烧，合此三火，锻炼一十二年，应小周天之数，方能完成，吾实大费辛勤。

    此宝不但山海岛洞妖魔经当不起，即八部正神、普天列宿被他打中，亦必重伤。

    用时随手掷去，便烟火齐发，响同霹雳，以手招之即回，真仙家至宝也。

    汝须小心收藏。

    于冰欣喜过望。

    真人又道：昔吾师东华帝君初遇时，止授火丹一丸、修道书十三篇、风火剑二口。

    今我初遇你，即付以至宝，此皆格外提拔。

    本拟再迟三五十年渡你，因你以少年大富户，能割舍妻子，又怕你山行野宿，为异类伤了性命，因此早渡脱你几十年。

    吾教下还有几个弟子。

    有位列大仙授敕封者，有相随一二千年成地仙者，他们那一个能得我如此青目。

    于冰连连顿首，触地有声。

     真人又道：“明岁收伏张崇后，还有一事用你了决，临期我自遣人助你。

    你从今后，要步步趋向正路，若一事涉邪，我定用神火烧汝皮，迅雷碎汝骨，决不轻恕，你宜凛之慎之！凡有益于民生社稷者，可量力行为，以立功德。

    ”说罢，将地一指，地下裂开一缝，真人身入缝中，其地复合。

    于冰欣羡道：“我将来有此神通，也就足矣。

    ”于是对着那块大石，诚诚敬敬，拜了四拜，然后坐下，将真人秘授的口诀，并修炼次第，从头暗诵，一字不差，方才动身。

     正是： 抛妻弃子几多年，风雨饥寒亦可怜。

     受尽苦中无限苦，今宵始得结仙缘。