一般是二十四个小时。

     不过当宿主奇异能量消失，没用使用光之训练法，在短暂休息后，便会恢复充沛的体力。

    ” “这样不就是说每天只能获取规定的能值吗？”罗柏闻言，心中一凉，这样体术就不能像恶魔果实一样飞快进步了。

     “不能说是规定的能值，此项数据跟宿主的意志力有关无法具体测算，当宿主的体质越强，那么奇异能量产生的特殊酸痛便会越弱。

    ” “这样啊！” 罗柏感受到身体中奇异的酸痛感，也没有再说什么，立马便变成了仰卧起坐的姿势。

     “一..个” 在姿势摆好开始往上抬起上身时，那股奇异的能量才是真正的发挥其了作用，全身细胞开始颤抖，一波一波的酸痛感不断的拍打着罗柏的神经。

     “可恶，再来，下个项目，光之下蹲!” 罗柏咬着牙开始了恶魔般的训练，在该认真的时候，罗柏便会收起那副吊儿郎当的模样，而是全身心神投入到训练中。

    “最后一个项目，光之长跑，坚持住!” 全身是汗水，肌肉在莫名抽搐的罗柏眼神坚定的为自己打着气。

     “不好！” 在跑出第一步的瞬间，罗柏就感受到心脏比之前的项目跳跃的更加猛烈，身体的平衡感变得很差。

     “喂，罗柏，你不会是生病了吧！” 在一旁的娜美终于是忍不住过来，一下抱住了罗柏关心道。

     “是娜美啊” 罗柏虽然感受道那一抹柔软，不过此刻他此刻却是没有了那股兴趣，看着娜美关心的神色罗柏的心更是激起一阵豪情。

     “娜美，我没事，这是我果实能力的锻炼方法，你放心。

    ” 罗柏再次跑了起来，心肺功能巨大的起伏导致罗柏大口大口的吸着气。

     “看来这个项目是锻炼我的耐力了” “娜美，你的救命之恩，我定要让你脱离那个苦海！” 罗柏心里暗自下定了决心。

     “叮..光之训练法循环完成” “是否继续?”