在足足有5吨的力量！ 但是，那5000公斤的力量虽然强大，但是，聚集在双手上的就一般了，再加上张清现在是双手平举，那所耗费的力量就更大了！ 刚刚站了大约十分钟的马步，张清便觉得自己的双手已经麻的有些酸软了，同时，自己的腰部也是无比的酸疼起来，这顿时让张清一阵紧张！男人的腰啊！ 杨天峰嘴角浮上一丝笑意，淡定的说道：“你这样扎马步，扎再久也不会有什么作用了！反而会损伤自己的身体！” “额！那杨伯父，该怎么样才能扎好啊?”张清只觉得自己的腰现在是无比的酸疼了，估计自己最多再坚持十分钟，就坚持不住了！不过，张清心中却是打定了主意，今天无论如何也要坚持下去！不说别的，这杨天峰的功力实在是太雄厚了！他的那些武艺，如果张清能学个差不多的话，那自己的实力绝对能再上一层楼啊！ “马步马步！关键就在于一个‘马’字！”杨天峰脸色郑重的说道。

     “‘马’字？” “不错！扎马步，不能静止不动，而是要站出个‘马’来！” “站出个马来？”张清似懂非懂的问道。

     “不错！你看没看过人骑马？” “电视上看过。

    ”张清笑着说道。

     杨天峰没有管张清，而是严肃的说道：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。

    马步，是先辈们从骑马中领悟到的一种强身的基本步法，所以站着的时候，你自己也要站得一起一伏，凭空站出匹马来，就像自己下面坐着一头马一样！” 杨天峰凝重的说道：“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。

    你一动不动的站着，身体就无法协调，原本你自己本身身体强大，还没有什么，但是，加了哪一个圆球，就不一样了！那圆球里面灌满了水银，别看就那么一点，重量可是达到了三千斤以上，你双手平举着这个，自然，你现在扎马步的劣势就显现出来了！” “原来是这样啊！我说这圆球怎么那么沉！”张清恍然大悟。

     “以你现在的马步扎法，身体各部分根本就无法协调，力气用不到点上，自然就会觉得这水银球无比的沉重，长久下去，你自己的腰部，双手，膝盖，都会出问题的！等你真正扎对了马步，身体各部分协调了自然就能将这个圆球轻松的举着了！这样，才能达到强健身体的作用！” “还有这么个道理？”张清完全没有想到，就一个简单的马步姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。

     “你看我怎么蹲的。

    ” 杨天峰说完，也扎了个马步，张清就看到杨天峰身体一起一伏，就如同人在马上不停的颠簸动着一样。

     “好了！你再试试！”杨天峰说完，张清便直接跟着学了下去。