中火，苍玥往锅中加了少许熟油，才摸出菜板，将生姜切做三段，啪啪拍碎了。

     待油温到六层，把拍碎的生姜放入热油中略煸炒两下，便引了大半锅水如锅中，让龙傲天改为大火烧水。

     然后苍玥取了个白萝卜和一颗卷心菜出来，让木青帮着她洗菜。

     白萝卜洗干净了竖着破开切成薄片儿，卷心菜洗干净了切成四五寸的小块儿，待做完这些，那锅中的油水也开了。

     但苍玥并未急着将菜放下去，而是由着那滚烫的油水熬了半刻钟，待得汤色微微变浓时，方才将切好的白萝卜片与卷心菜放入锅中。

     菜少入水，不过是零星点点，但苍玥要的本也是汤，自然是无妨。

     见龙傲天露出好奇的眼神，苍玥又细细解释给他听。

     这煮菜汤若要偏鲜，便少油少盐且不必添姜蒜。

     若要增醇香之味，便可把生姜拍碎了熬煮一会儿，越是老姜越可煮得久些，入味也就越浓。

     苍玥今日煮这汤的目的不在于饱腹，而是为了滋补巩固，故而生姜和白萝卜都不能缺了。

     等这蔬菜汤再次煮开了，苍玥方取了些盐加入锅中搅拌均匀，便让龙傲天停了火。

     取了银碗汤勺过来，一碗清汤，上面飘着不多的白萝卜片与卷心菜，颜色清爽宜人，香气清甜四溢。

     苍玥喝了一口，正是她要的滋味，便露出满意的神色来。

     又细细体会，喝下蔬菜汤后，一股淡淡的暖流从肺腑中散开，治疗作用虽不如法术直接，却胜在潜移默化、不伤根基。

     若是毫发无伤的喝了，也自然有巩固修为的作用。

     此时天边红日已在下落，映衬得天地间一片通红。

     龙魂谷中有木龙和青狐们穿梭，池塘边有水龙和水系妖族们费力，河对面还能看到红狐、沙狐们研究烧制瓷器…… 忙碌，但生机勃勃，宛如黑暗中出现的耀眼光芒。

     让龙傲天和土龙长老各自盛了一碗蔬菜汤，苍玥设了个结界将一锅汤罩住，以免风吹汤冷。

     “成年的龙族和九尾狐族各分一碗，大虎他们三个一样的，幼崽们分给半碗，余下多少再分给其余妖族。

    ”苍玥对龙傲天吩咐道，“怎么做你刚才也学了，从明日起，这事儿就交给你了。

    ” 就连苍玥自己，五胀六腑也在此前几月中略有些震荡不安，龙族和九尾狐族上下，或多或少身体都有些不爽利。

     只疗养这种事不是一日两日的，又不是明显的外伤可以治疗，光是中午那顿饭做了白萝卜的汤还是欠缺了些。