康雷来到窗前，一把拉开窗帘，端着望远镜，循着口号声方向看去。

     只见10连全体成员，在秦川的带领下，正吭哧吭哧的绕着营房跑圈。

     眼光毒辣的他，一眼就能看出来，10连士兵身上的负重，远不止标准的15—20公斤。

     看这样子，今天秦川是想把刺头的体力一丝不剩的压榨出来。

     端着望远镜看了10分钟，康雷嘴角就没停下来过！ 粗略估算，绕着营房一圈大概有300米，10连全副武装，已经跑了4圈。

     若是轻装上阵，这个速度简直比蜗牛还慢！ 可这是全副武装，而且他分明看到，10连战士的双脚还绑着铅块。

     “好你个秦川，今天给我的惊喜一个接着一个。

    ” “其他连队刚开始夜训，你这都快有半刻钟了！” “10连，全军远近闻名的垃圾连，究竟能在你手里成长到什么程度.......” 时间一分一秒流逝，10连士兵们体力逐渐不支，队伍被迫拉长。

     体能好的，平时坚持锻炼的，形成第一集团，在前面领跑。

     秦川将这一部分战士交给周宏发，让他带着继续往前跑。

     在挑战极限时，没必要过分强调集体观念。

     中间那一块，是啃老底的刺头，他们入伍时体能就不错，只是长时间松懈，体能断崖式下降。

     这些人，秦川交给林啸和张海龙负责。

     两名班长也狠，一人带头，一人殿后，不给他们放弃的机会。

     想休息？ 你先问问我手里的腰带答应不答应！ 白板还是星星，随你挑选！ 最后稀稀拉拉跑的战士，则是从各个部队送过来的差兵，他们的身体素质本就不好。

     在10连松垮的环境里，身体各项技能退化的严重。

     别说是负重跑，就算是轻装上阵，也坚持不了多久。

     这一块，秦川决定亲自负责，打开“十倍悟性共享技能”，慢慢引导他们掌握正确的跑步、协调装备、呼吸方法。

     和无负重跑步不同，全装行军难度不是一般的高。

     背囊、武器、头盔、挎包、水壶和防毒面具..... 这些装备如何调整位置，甚至是背带长短都有讲究！ 否则，仅是背囊摇晃这一点，就能让士兵在跑动过程中苦不堪言！ “控制呼吸和节奏，三步一呼，让肺部最高效的利用空气中的氧气。

    ” “那个谁，抽出手把你的背囊弄紧一点！” “王浩，不要去管还剩多少距离没跑，咬牙坚持住，能跑多少跑多少！” 呼呼呼....