28号，球员们昨天休整了一天，今日活力满满来到了训练馆。

     今天是篮网自组建以来首次全员到齐的合练，阿基站在场边，目光扫过每一位球员，心中暗自感慨。

     如今，随着拉马库斯·阿尔德里奇的回归，这支星光熠熠的队伍终于迎来了完全体。

     训练馆内，球员们陆续抵达，球鞋与地板摩擦的“吱吱”声此起彼伏。

     凯文·杜兰特、凯里·欧文、詹姆斯·哈登、P.J.塔克、贾勒特·阿伦、杰夫·格林、尼古拉斯·克拉克斯顿、博格丹·博格达诺维奇、布雷克·格里芬、盖尔雄·亚布塞莱、迈克·詹姆斯—— 加上今天的主角，拉马库斯·阿尔德里奇，篮网的全部核心力量齐聚一堂。

     此前因心脏问题暂时未随队的阿尔德里奇，在27日的训练后接受了检查，结果显示他的心脏状态良好。

     密歇根大学着名心脏病专家弗雷德·莫拉迪博士亲自为他评估后，准许他参加今天强度更高的全队合练。

     “伙计们，今天是我们第一次全员合练，意义重大。

    ” 主教练迈克·德安东尼拍了拍手，声音洪亮，“拉马库斯，你的回归是个大好消息，但健康第一，别勉强自己。

    ” 阿尔德里奇微微一笑，点了点头。

     他穿着崭新的篮网训练服，眼神坚定而专注。

     经过数周的恢复，他终于站在了这里，心中既激动又感恩。

     他深知，这支球队对他的期待不仅在于得分，更在于他能为这群超级明星带来新的化学反应。

     训练从热身开始。

    德安东尼吹响哨子，球员们围着场地慢跑，拉伸肌肉，活动关节。

     阿德跑在队伍中间，步伐平稳，呼吸均匀，显示出良好的身体状态。

     热身结束后，球队进入投篮练习。

     阿德站在罚球线附近，接过助教递来的球，连续命中五记中距离跳投，动作流畅，手感丝滑。

     “拉马库斯，你这中投还是那么稳！”哈登从一旁走过，笑着竖起大拇指。

     “谢谢，詹姆斯。

    我还得慢慢找回比赛节奏。

    ”阿尔德里奇擦了擦汗，回应道。

     随后，训练进入战术环节。

     德安东尼首先安排了“Pick-and-Roll”（挡拆进攻），这是篮网进攻体系的核心之一。

     “詹姆斯，拉马库斯，你们搭档，跑几次高位挡拆。

    ”德安东尼喊道。

     哈登持球在弧顶，阿尔德里奇上前设下坚实掩护。

     哈登借机向右侧突破，吸引防守后一个精准击地传球，阿尔德里奇接球后弹到罚球线附近，抬手一记中距离跳投，球应声入网。

     这跟他俩昨天加练的内容大差不差。

     “漂亮！”哈登高声喊道，与阿尔德里奇击掌庆祝。

     这一幕让场边的阿基微微点头，阿尔德里奇的中距离能力正是篮网需要的稳定输出点。

     接下来是低位进攻练习。

     阿尔德里奇站在左侧低位，背对篮筐，克拉克斯顿负责防守他。

     阿尔德里奇先向左虚晃，克拉克斯顿重