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首页> 超级运动专家> 第二十二章 你太胖了!

第二十二章 你太胖了!(3/3)

差。

    一直这样下去,就算再怎么努力,也无法进入国家队……” “让我想办法啊?”沈洋理了下思路,“李指导和我说过你,你很努力,大家都能看见,但你知道自己最大的问题是什么吗?” “爆发力不足?” “那为什么你的爆发力不足?” 胡楷皱着眉头,想了想,“我不知道,但这是天生的吧?” “当然不是天生的。

    ”沈洋道,“如果我没猜错的话,你的问题在于身体的脂肪含量,简单说吧,你太胖了!” “我太胖了!?” 胡楷低头打量下自己,怎么也不觉得胖。

     沈洋继续说道,“没错,就是太胖了!田径队没有这方面检测标准,你可能不太了解自己的身体,最影响爆发力的就是身体的脂肪含量,脂肪含量低的运动员,爆发力才会强,像是一些nba的篮球运动员,身体脂肪含量甚至可能低于百分之五,而你,就有点说不好了,但我认为原因就在这里。

    ” “那要怎么办呢?”胡楷意识到严重性。

     李明也走过来,听到了沈洋的一席话,“对啊,那要怎么办?我一直都知道胡楷是有点胖,但一天怎么训练,他好像也瘦不下去。

    ” “针对性的东西,肯定要针对性的训练。

    ”沈洋微微皱眉,“李指导,你就没想过让胡楷去做做健身,也许要比做田径训练强多了,跑步只能锻炼腿部肌肉,就算是体能训练,也很难减下去身体内部的脂肪,大量运动反倒会吃的多,身体脂肪含量会变得更高。

    ” “你这么说也对。

    ”李明想了想,说道,“要不然,接下来几天,就让胡楷去做健身……但这行吗?别拉下训练。

    ” 沈洋嘴里可一点都不客气,“他天天做田径训练,也没见成绩变好啊?” “也对、也对啊!” “那我该怎么办?”胡楷关心得问道。

     李明想了半天,最后咬牙决定,“那行,胡楷,你明天开始就去健身,别的训练只做半天好了。

    ”他说罢看向沈洋,“小沈啊,你应该懂健身吧?也帮着胡楷指导指导,这方面你怎么也比我们强。

    ” 沈洋翻了个白眼,“这是新工作吧?又没奖金拿……” “就当帮个忙。

    ” “……好吧。

    ”
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