的电话拆了，连忙说道。

     “书里也有这个？”姒漪询问，这个世界的书籍教导的东西真多。

     “恩。

    ”秦利也不知道有没有，但还是点头，姒漪决定自己一定要上大学，就回去睡觉了。

     第二天一大早，太阳都没出来，于爱华就叫醒了姒漪，带着她前往女兵的训练场，而军营里面早已热闹起来，各个训练场都已经有士兵开始训练了。

     于爱华抵达女兵训练场的时候，女兵们也都在热身了，看到她立刻快速站好，成为横纵各10人的两个方列，除此之外，还有一些男子，他们大概五十人，也快速站成方列，领头的人上前来。

     “于营长，王宇带13连前来报到。

    ”王宇走到于爱华面前敬礼。

     “我知道了，归队。

    ”于爱华点头，王宇就回到自己队伍里面了，然后看向姒漪，“现在可以开始吗？” “我没问题，不过大家能看清楚吗？”姒漪看着周围昏暗的环境，询问。

     “那就再等等吧。

    ”于爱华看了一下周围，就说到，毕竟这会儿的人都有夜盲症，普通的训练还好，近距离也能看到一些，但是让他们看在高台上的姒漪的动作恐怕没有那么容易。

     于爱华让大家先去热身，等太阳出来后看得清楚了再集合，众人就都散开去各自热身了，等太阳出来后，姒漪才开始给大家讲解练体术的第一式。

     “练体术第一式和第二式都是一些拉伸动作搭配呼吸法来修炼的，你们先学动作，然后再学呼吸法。

    ”姒漪先说道，然后看了一眼排列整齐的队伍，又说道：“你们可以靠近观看，后面看不清楚的直接到前面来。

    ” 士兵们没有开口，看向于爱华，她说道：“听她的。

    ” 众人就没有再拘束，直接围到高台前面，姒漪看他们都过来了，就开始做示范，同时口中也没有忘记解锁需要做到什么程度，因为是拉伸的招式，不同的人是可以做到不同程度的，一般都是尽量达到各自的极限，倒是那些韧性