，这是其根本要诀。

     -截：巧妙地截取来锋，关键在于意识领先，以妙手回锋的技巧，令人胆寒。

     -斩：斩向脖颈的动作令人心寒，剑法中带有锉的变化，更增添了几分凶险。

     -挑：挑出时犹如闪电划破天空，又似蜻蜓点水般轻盈迅速。

     -拨：拨法多在下盘使用，旨在夺取先机，回锋攻击时贵在抢先一步。

     -挂：当来锋靠近时，剑身已挂出，紧接着扬手一剑刺到敌人面前。

     -锉：利刃一锉只有几寸距离，专门奔向敌人的筋脉关节。

     -洗：“洗”字体现的是以柔克刚之道，通过虚灵的一转，早早地做出防御或反击。

     -劈：就像用斧子砍木头一样，以剑刃的前部或中部发力，剑身可成立式或侧剑，动作幅度大、速度快，将物体劈开。

     -提：由下向上，屈腕提拉剑把，剑尖朝下，动作需迅速且准确。

     -按：剑刃与地面平行，由上向下切按，力点在剑刃中部或后部，需满掌握剑以增强力度。

     -削：平剑自异侧下方经胸前向同侧上方斜出，手心斜向上，剑尖略高于头部，动作要流畅自然。

     -搓：通过旋转剑身来破坏敌人的剑势或防御，打乱对方的节奏。

     -绞：剑身缠绕敌人的兵器，使其难以施展，造成混乱。

     这样的口诀更加详细地描述了各种剑术技巧，体现了青莲剑法的精妙之处，同时也增加了一些比喻和拟人等修辞手法，使口诀更具韵味和画面感。

    在实际练习剑术时，可以根据这些描述深入理解和体会每个动作的要领和精髓，以提升剑术水平。

    但需注意，剑术的学习和掌握需要长期的实践和训练，同时要在专业人士的指导下进行，确保安全。

     以下是一些训练口诀中剑法技巧的基本方法： 1.基础练习：注重剑术的基本功，如握剑姿势、站立姿势和基本的剑法动作。

    反复练习直刺、劈砍、点撩等基础动作，确保姿势正确、动作规范，以提高身体的协调性和对剑的控制能力。

     2.慢动作分解：将复杂的剑法技巧分解成慢动作进行练习。

    仔细体会每个动作的起止、力量的传递和身体的配合，逐渐加快速度，直到能够流畅地完成整个技巧。

     3.空挥练习：在没有对手或目标的情况下，进行空挥剑练习。

    这有助于增强肌肉记忆、提