开篇启道 鸿蒙初辟天地茫，道隐混沌待灵光。

     心向太虚寻妙谛，意守灵台启仙航。

     神凝气聚识真意，静极生动悟阴阳。

     此身欲赴长生路，先破尘迷入道乡。

     灵根觉醒 灵根宿世种心田，遇道方知有妙玄。

     静室焚香调气息，灵台映月照心渊。

     五行汇聚凝真种，七窍玲珑启慧泉。

     自此身融天地里，始明真性向高巅。

     气纳乾坤 乾坤浩渺气纵横，吐纳之间造化生。

     吸得清灵归窍内，呼出浊气化风轻。

     周天流转星辰动，万窍舒张脉络盈。

     养就浩然真气满，逍遥物外一身轻。

     周天运转 周天循迹似环周，气走经络不停留。

     尾闾夹脊通玉枕，泥丸绛宫下丹丘。

     阴阳交泰生机旺，水火既济烦恼休。

     勤修此步根基固，大道初成意未酬。

     炼精化气 精元藏内蕴生机，炼化成气志不移。

     真火温养丹田处，灵液蒸腾脉络弥。

     渐觉身轻如羽驾，方知功到鬼神奇。

     此中妙法勤精进，脱却凡胎展鹤姿。

     炼气化神 气足神全入妙门，炼气化神心自存。

     识海清明开慧目，灵台皎洁照乾坤。

     能知过去未来事，可晓阴阳造化恩。

     莫叹修行多困苦，功成必定脱尘樊。

     炼神还虚 炼神还虚入杳冥，无形无象亦无名。

     与道合真同造化，超凡脱俗任游行。

     身如芥子藏天地，心似虚空纳万灵。

     自此逍遥三界外，功成九转道初成。

     洞彻阴阳 阴阳二气世间分，洞察玄机妙入神。

     昼为阳升知兴替，夜因阴降悟沉沦。

     寒来暑往皆规律，物换星移总道痕。

     悟透此中真妙理，逍遥天地自由身。

     五行通玄