鸿蒙肇始，道化乾坤，混沌初开，灵机暗蕴。

    天地之间，有修行一途，以寻逍遥之境，达坐忘之妙。

    今录《逍遥游心坐忘录诀》，为诸修行者指明津渡，探幽问道。

     第一篇：元始启真 道本无名，强名曰道。

    先天地而生，为万物之母。

    修行伊始，当明元始之理，体悟混沌中那一丝灵明。

    静坐瞑目，神思内敛，寻心中之初阳，仿若鸿蒙初辟，一丝曙光透破无尽黑暗。

    此时，意守玄关，玄关者，乃人身祖窍，位两眉之间，方寸之地，却藏乾坤之妙。

    以意引气，自玄关缓缓下行，经鹊桥，入重楼。

    重楼者，喉管也，如高楼重叠，气行其间，温润如玉。

    气至膻中，膻中为气海之一，如浩渺沧海，容纳真气，气息至此，微微鼓荡，仿若波涛涌起，开启修行之端。

     第二篇：太初蕴灵 太初有气，清者升而为天，浊者降而为地。

    人身亦同此理，真气在膻中蕴养后，分阴阳两路。

    阳气轻清，沿督脉上行。

    督脉者，为阳脉之海，起于尾闾，夹脊上行，经玉枕，至百会。

    此路如登山巅，阳气蓬勃，冲破重重阻碍，仿若旭日初升，光芒万丈。

    阴气重浊，沿任脉下行。

    任脉者，为阴脉之海，起于会阴，经关元、气海，至膻中。

    此路如入幽潭，阴气柔顺，滋养脏腑，恰似明月照水，静谧深沉。

    阴阳二气，各行其道，又相互交融，蕴育灵性，使身心渐入佳境。

     第三篇：黄庭育精 黄庭者，乃中宫之地，在脐下三寸，名曰丹田。

    此处为先天精气汇聚之所，如肥沃之田，滋养生命之根。

    修行者以意导气，使阴阳二气于丹田汇聚，相互激荡，孕育真精。

    真精者，非世间凡精，乃先天之精华，纯净无垢，如明珠璀璨。

    丹田之中，真气鼓荡，真精渐凝，此时会觉丹田温热，如春日暖阳照耀，周身舒畅。

    真精既凝，便以之滋养全身经脉，如同清泉灌溉大地，使经脉通畅，气血充盈，为后续修行打下坚实根基。

     第四篇：周天初转 周天者，分为小周天与大周天。

    小周天者，乃打通任督二脉，使真气在任督二脉中循环往复。

    当丹田真精充足，便以意念引领真气，从尾闾起，逆督脉上行，过三关。

    尾闾关、夹脊关、玉枕关，此三关如天堑险阻，真气冲击，如洪波涌起，奋力前行。

    待真气冲破玉枕关，直达百会，再沿任脉下行，归至丹田，此为一周天。

    小周天运转，可调和阴阳，培补元气，使修行者体魄强健，百病不侵。

    大周天者，乃真气在全身经脉中循环流转，不仅打通任督，更使十二正经、奇经八脉皆畅通无阻。

    此时，真气如江河奔腾，周流不息，滋养全身每一处经络脏腑，开启修行之新境界。

     第五篇：神府启明 神府者，即泥丸宫，位于百会穴之下，为元神所居之地。

    当周天运转纯熟，真气充盈，便以意念开启神府之门。

    此时，仿若一道灵光乍现，元神渐明。

    元神者，先天之灵，主宰身心。

    神府启明后，可感外界之微妙信息，洞察天地之玄机。

    修行者需悉心呵护元神，以静定之功，使元神纯净无染。

    以元神观照自身经脉，可清晰感知真气之运行轨迹，如同夜空中观星辰流转，一目了然，进而更好地引导真气，提升修行境界。

     第六篇：气海凝华 气海有二，一为膻中，一为丹田。

    经过前期修行，气海之中真气日益醇厚。

    此时，需进一步凝炼真气，使之化为精华。

    在膻中，以意念引导真气，使其旋转凝聚，如同一团璀璨星云。

    在丹田，真精与真气交融，凝为晶莹之华。

    气海凝华后，所蕴之力更为强大，可瞬间爆发，亦可持续滋养身心。

    如遇外敌，可凭此气海精华之力抵御；日常修行，可加速经脉运转，提升修行速度，迈向更高层次。

     第七篇：经络焕彩 全身经络，如山川河流，遍布周身。

    当气海凝华后，真气更为精粹，开始全面滋养经络。

    十二正经，手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，如十二条奔腾的江河，真气在其中汹涌澎湃，使经络焕发出勃勃生机。

    奇经八脉，督脉为阳脉之纲，任脉为阴脉之领，冲脉为血海，带脉如束带，阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉各有妙用。

    真气在奇经八脉中穿梭，如同璀璨星辰在天际闪烁，使经络呈现出五彩光芒。

    经络焕彩后，身体与天地之气的沟通更为顺畅，可吸纳天地之灵气，为修行注入源源不断的动力。

     第八篇：三花聚顶 三花者，精花、气花、神花也。

    精满则精花现，气足则气花绽，神旺则神花开。

    当修行至一