，个人只需结合自身情况安排练习。

     …… 一同在宿舍吃过晚饭，四人各自去上通识课了，只留下张寒独自留守。

     独自练习几遍三寒法，配合着乱环诀功法，张寒一边想象着元气不断被吸入体内，化作流光滋润体内的一个个细胞，一边思索着接下来的道路。

     “这个月通识课的目标已经提前完成了……” 每当想到这，张寒就有些无语，课上石教习对他实战糅合之法，他什么都没做就提前完成了考核目标，这一个月倒是暂时轻松了…… “提前冲击下一步的目标？” “不不不，”张寒很快否定了这个想法，“之前两次尝试，全都失败了，现在没有什么方向，也不想进一步提升乱环诀，还是不要浪费灵感药水了。

    ” “对了，我怎么把这个给忘了！” 张寒一拍脑门，拿出小胖子塞给他的阳火炼体乳。

     精致的瓶子内，火红色的液体微微荡漾，散发出温热暖意，神秘且美好。

     张寒按下心中的焦躁，拿出随身光脑，扫描瓶身上的二维码了解这炼体乳的使用方法。

     “我去，这玩意还真是狠啊！” 看完视频讲解，张寒脸色一黑，怪不得小胖子自己没用让他来做这个小白鼠，这炼体乳最大的副作用就是疼。

     『挖心噬骨，皮肉寸绽』 看着这八个恐怖的大字，张寒害怕自己再多想一秒都会丧失勇气，果断将炼体乳涂抹在身上。

     “啊！” 果不其然，在乳液接触到身体的瞬间，张寒感觉一股如烈焰焚烧一般的痛楚从接触点向四方扩散。

     张寒的眼睛瞬间红了，剧烈的痛楚让他发狂，竟然又倒出大量的乳液，将身体表面完全覆盖。

     小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ “呋…呋呋呋……” 张寒急促地倒吸着冷气，当身体全部都痛起来的时候，反倒好像没有那么痛了。

     他努力保持着最后的清醒，按照视频的指引，强行进入乱环诀的呼吸状态，开始主动吸纳天地元气。

     所谓的阳火炼体乳，其实是采取无人区里采摘的各种火性变异的天材地宝萃取炼制而成，目的是利用其中沾染了火属性气息的元气，一方面这些元气可以被吸收利用，另外也可以刺激人体从而打开人体与外界交流的通道，方便元气进入身体。

     因此，将炼体乳和乱环诀配合使用，更能充分发挥两者的效果，起到优势互补的效果。

     而吸收了海量的天地元气后，就是三寒法发挥的时间，利用特定的动作不断激发自身体内细胞的活力，不断淬炼肉身。

     为了暂时忘却身体上的疼痛，张寒好像不知疲倦一样，交替的重复着乱环诀和三寒法，将吸收和利用的效率发挥到极致。

     就这么忘我地修炼了接近两个小时，张寒终于感觉身上的疼痛渐渐淡了一些。

     他心中清楚，应该是阳火炼体乳的药效快要耗尽了，脸上露出一丝笑容，把握最后的机会。

     “小胖子给的炼体乳，用掉了差不多一半，应该还可以再使用一次。

    ” 张寒有些犹豫，以前看小说的时候，总觉得主角忍受疼痛，不过如此，轮到自己的时候才发现如此困难。