一出世，进入水帘洞，石碣上“花果山福地，水帘洞洞天”十字是楷书）；明明应该是煮茶汤的时代，却有了炒茶，看来不能把前世的历史常识带入这个世界，免得闹笑话。

     等凌虚子的青色道袍彻底消失，白复慢悠悠的进了洞府。

    回到潭边，纵身数跃，跳上卧虎石，盘旋坐下，准备体会下修仙的感觉。

     《丹经》上记载的除了各种丹方、采阴补阳、攀弓踏弩的姿势口诀外，还记载了一段修仙心法。

    这心法也简单，就是摩脐过气，在配合独特的呼吸吐纳，调理气血，待时机成熟（养精巅峰），便运转气血，冲开体内隔绝内外的天地门户，接引天地灵气入体。

     当然，摩脐过气只是养精期修炼的一小部分。

    此境注重的的是肉身，更关键的是营养和体力训练，各种补药，还有妇乳要跟上，将体魄调理到完美之境练出十二块腹肌只是最基本的要求，力举千斤，奔走如飞才算合格，牛马等以力气、速度著称的，门槛更高，不过自己能感觉。

    修炼至养精巅峰，自觉身体达到要求，就可以尝试冲击天地之门了，不然肉身不强壮，冲击会伤到肉身，搞不好就会走火。

     摆出五心向天的姿势，将左手按到丹田上，以独特的手法按摩刺激，配上独特的呼吸吐纳之术，渐渐的，感觉腹中升腾起一股热气。

     这热气，被是血气凝聚而成的精气，白复用以《丹经》上的导引之术，将其引入丹田储存起来，带时机成熟，便以之打通任督二脉，周身百穴，引天地灵气入体。

     修炼了半个来时辰，再无热气升腾出来，白复知道，体内血气能炼化的都已炼化，炼无可炼，枯坐也是无用，果断收功而起。

     “感觉这修炼跟自我催眠似的，要相信那热气切实存在，能被导引术导引……”白复立在石头上，仔细回味刚刚修炼的感觉，得出一个结论：修仙就是自我催眠，必须坚定信念，相信那玄之又玄，虚无缥缈的东西切实存在。

    比如天地灵气、日月精华、道，不然，还怎么炼气长生？ 感受了会，白复回到庄园中，到了自己的庭院，提着两