罗教练头发长了一些，每高声说一个字，刘海就抖动一次：“接下来由宁副教宣布训练计划！” 国家队的训练强度比大集训还要高。

     一周休息半天已经够魔鬼了，宁旭副教练开口就是重磅： “除了情况特殊的宁洲保持之前的休假方式，其他人一个月能休息一天……” “啊？开玩笑的吧？” “把我们当十八罗汉练？” “实不相瞒，我和宁洲一样，每周都需要录节目！” “禁止交头接耳！”宁旭声如洪钟，“有意见出列单独报告！” 唬住球员们，他才继续道：“队长帮忙监督，开始吧……” “是！” 杜骏应声出列，尽到队长职责。

     杜骏生性严谨认真，自青年队开始，就经常被选作队长。

     他可以捂着良心说： 这届国家一队是他带过成分最复杂的队伍…… “明目张胆偷懒？腿抬高！冲刺！冲刺你听不懂吗，和乌龟爬一样！” 折返跑练习中，宁洲被助教拎出队伍训。

     杜骏赶去帮忙解围：“助教，这个小球员刚刚加入一队，给他点时间适应一队的训练量吧！” 助教摆摆手，放过宁洲。

     “谢谢队长！”宁洲小口喘着，道谢的样子像个乖崽。

     杜骏最喜欢这种听话类型的小队员：“没事，归队吧！” 然后他亲眼看着宁洲躲到角落，能歇一秒是一秒。

     杜骏把人抓回折返跑起点：“……原来助教没错怪你，你真的明目张胆偷懒？” 宁洲睫毛阴影投在眼睑，无辜极了：“队长，我想留着体力打排球……” 爱偷懒却令人不忍心骂的小二传√ 杜骏狠下心，铁面无私：“基础训练不允许减量！” “好吧……”宁洲苦兮兮排着队折返跑，别人迈一步他需要迈一步半，跑得脸色通红。

     “嘟——” 像是什么东西与地面摩擦的声音，夹杂在球员们的喘气中，音量低微，没有引起教练们的注意。

     但杜骏看到了声音来源—— 折返跑的终点是像路障一样的标志柱，宁洋偷偷把标志柱拖近了。

     折返跑的冲刺距离，瞬间少几米…… 宁洋和宁洲擦肩跑过对方时，默契地单手击掌。

     杜骏：…… 闷声干大事“包庇”小二传偷懒的天才自由人√ 短短几米救大命，不仅宁洲能缓口气，其他球员也顿感轻松。

     “哇，我感觉我越跑越轻松！”聂飞昂扯着嗓子感叹，压根没发现跑步距离变短。

     许子畅连连赞同，自恋道：“米兔（me，too）！我肯定是开窍了，体