不能放！ “小宁，接起来！”杜骏刚拦完网，又开始操心下一步，“接高就行！” 防守是主攻日常练习之一，所以杜骏明白—— 这球不好接。

     男排的重扣大部分都落在后场，球上带的力量大，防守人需要抻着劲，别把球防出自家场地。

     对面接应打来的这球，落点浅，施加的力道也大。

     即使防守取位好，排球落在防守人手臂上，很容易反弹过网，白白把下一次进攻机会送给对面…… 最安全的方法正如杜骏所说，朝正上方，把球直上直下垫高，让二传跑过来传球。

     道理，宁洲都懂。

     对于一个临时上场感受比赛的替补，应该稳扎稳打，不犯错才有下一次机会。

     但宁洲不允许自己求稳…… 教练让他代替个子太高、难以重心降低的陈文耀，相当于把他当成自由人，上来顶防守。

     二传的经验告诉他：邵秋更喜欢传到位球。

     临时自由人的自尊告诉他：接到位，才真的有下一次机会！ 宁洲屏住气，大腿几乎平行于地面。

     那具身体恍若换了个芯子，拥有自由人经验的宁洲涅槃而生，把功底展现出来…… 排球撞上宁洲的手臂，传达来暴戾的力度。

     宁洲顺着这道力量，任由自己被它“击倒”，后滚翻一圈，单手撑地支起身体。

     动作利落，丝毫不拖泥带水。

     而排球上的大部分力量被他“吸收”，返回空中，乖乖听任宁洲的指令，飞到邵秋的上空…… 把重扣接出了到位一传的效果！ 一次完美的防守！ “厉害！” 解说室中，张康脱口而出，为宁洲的防守鼓起掌来。

     “哇！”佟容惊呼一声，“成功接起球，宁洲的动作好帅！” 外行看热闹，内行看门道。

     张康科普道：“‘接起球’只是防守的入门阶段，宁洲刚才展示出了最难的阶段——卸力。

    ” “卸力？”佟容回想，“确实，排球仿佛被宁洲驯化，飞起来的时候柔和、温顺，这就叫卸力吗？” 张康点头：“卸掉重扣的冲劲和速度，同时，给排球重新安排轨迹。

     没有日积月累的辛苦练习，做不出如此精湛的防守……” 佟容称赞道：“好全面的技术！我记得宁洲平时是二传，二传这个位置比较擅长防守吗？” “二传较少参加防守专项训练，能不能防起球，基本靠缘分。

    ”张康耸了耸肩，“至少我当年防不出这种完美的到位球……” 【听起来很牛逼！】 【宁洲的后滚翻，行云流水、没