锻炼方法，就是这样的。

     只是对向叶来说，用清除肉里的黑点来锻炼精神力，比编头发或者编别的东西更好用。

     应厉将自己的精神力凝聚成一根根细丝，努力隐藏它们，再控制它们做一些事情。

     哨兵的精神力很强，B级哨兵的精神力，更是可以延伸出去数百米。

     这些精神力细丝从应厉的精神海往外延伸，在训练场里蔓延，它们覆盖在墙壁上，又覆盖在天花板上，将整个训练场包裹住。

     罗启明等人完全没发现异样，但向叶感觉到了什么。

     他看了看周围，确定那些精神力属于应厉，也就不管了，继续吃东西，顺便压制自己蠢蠢欲动的精神力。

     他的精神力很想从精神海里跑出来，跟应厉的精神力黏在一起。

     这也太不矜持了。

     向叶都没心思品尝美食了，他飞快地吃完自己面前的食物，去看应厉，然后就见应厉闭着眼睛躺在地上，心情不错的样子。

     他给应厉拍了张照片，放进“收藏”相册。

     应厉这会儿心情确实不错。

     他上辈子已经是A级哨兵，这辈子想要升级到A级，也就比上辈子要轻松很多。

     他之前跟向叶说他能在一年里升级到A级，这其实是保守说法，实际可以更快一些， 这会儿，他更是觉得，自己距离A级只有一步之遥。

     他只要压榨一下自己的精神海，就能马上变成A级哨兵。

     不过他不打算这么做。

     哨兵在遇到危险的时候爆发出巨大潜力顺势升级固然很好，但也会对哨兵的身体和精神力造成一定损伤，升级后需要休息一段时间来恢复。

     还不如顺其自然，等着它自然晋级。

     应厉正这么想着，就感觉到那层在他眼里本就很薄的屏障，突然破了。

     刚想着顺其自然，他就升到A级了。

     成为A级哨兵以后，他能做的事情就多了，不过生活不会有太大变化。

     应厉从地上坐起，伸展出的精神力飞快地回到他的身体里。

     因为心情很好的缘故，他的脸上带了笑。

     向叶见状又拍了张照片，然后越看越喜欢。

     他怎么觉得，应厉又帅了？ 晚上回家后照镜子，应厉也觉得自己的模样，又好了一些。

     脸其实是没什么变化的，主要是身材，他个子高，但体型一直偏瘦，在哨兵里其实有点受歧视，有人私底下喊他瘦猴。

     当然没人敢当面喊，他虽然瘦，但实力够强，拳头够大。

     上辈子他到死都没长多少肉，这辈子总算胖了点，这是因为他如今没有过多压榨自己，也是因为吃得好。

     想到等下有很多肉可以吃，应厉心情不错。

     等等，要是一直这么吃，他会不会变成大胖子？ 应厉正这么想着，就闻到了诱人的香味。

     他从卫生间出去，向叶先给了他一大盘煎好的银钩兽肉。

     桌上还有个小电锅，小火炖着菌菇汤，把银钩兽的肉放进去烫一下就能吃，味道非常好，能鲜掉人的下巴。

     “应大哥，你中午就吃了营养泥，现在多吃点肉。

    ”向叶把银钩兽的肉往应厉的碗里夹，劝应厉多吃点。

     应厉见他只顾着自己，开口：“你也多吃点。

    ” 向叶道：“应大哥，我这几天胃口没有以前那么大了！” 应厉也注意到，向叶这几天胃口小了一些。

     应该是向叶的身体不像以前那样缺少营养的缘故。

     “不管怎么样，多吃点是好事，你现在还是太瘦了。

    ”向叶长胖的速度很快，但架不住他还在长高，现在依旧跟竹竿一样。

     “嗯。

    ”向叶点头。

     他以前太瘦，都瘦怕了，现在巴不得自己胖一点。

     胖点多好看啊！ “对了，我有一个好消息告诉你。

    ”应厉笑道。

     “什么好消息？”向叶不解。

     应厉道：“我成为A级哨兵了。

    ” 这对他来说是迟早的事情，并没