发完她也没傻等回复，先把手机放在一边，自顾自热起身来。
一套热身做完，她又一次看向器械，这回是真有点想试试了，她拿起手机，想着如果群里没回复，就直接单聊夏先觉，他肯定懂。
谁知群里已经有人回复了，而且是屈乔：【热身，然后七速走三公里。
】 【啊？】韩再暖不满了，【我想试试器械！】 屈乔：【先减脂，慢慢来。
】 韩再暖噘嘴，她是想过循序渐进，但那也是从慢跑开始，谁知群里一问，居然问出个让她走路？她在哪不好走非得跑这来！ 韩再暖的不服通过她长久的沉默准确的传达到了屈乔那。
屈乔打电话来了。
韩再暖此时都已经捏住了一个5kg的哑铃比划了起来，见状只能无奈的放下，接起了电话：“喂？” “你之前没健身过吧。
” “是呀。
” “那就是零基础，零基础的情况下自己用器材容易受伤，姿势不对也容易起反效果，尤其是跑步，姿势不对非常伤膝盖，你会跑步吗？” ltahref=<ahref="