[导演！我要告到节目组！尖叫.jpg] [没?啥用其实，好像写嘉宾直播到晚上九点?就可以?关掉摄像机，剩下?的时间是他们自己决定的。

    ] 谢洛书在直播间众人?的挽留中关掉了摄像机。

     第?二天早上七点?多。

    不用闹钟，谢洛书已经养成了良好的习惯。

    到点?了生物钟就把他叫起来了。

     打开摄像机，下?楼做饭。

    今天的早餐是南瓜小米粥、拇指生煎包、秋葵拌菌菇还有葡萄和梨子。

     昨天晏晏吃了好多番茄，谢洛书决定今天让晏晏少吃点?，好吃也不能吃太多。

    万一哪一天腻了可就不好了。

    不是，是不能多吃，番茄中含有酸性物质吃多了可能会刺激晏晏的肠胃。

     先把南瓜小米粥做上。

    熟透的南瓜，色泽橙黄，饱满圆润。

    将南瓜洗净后，去皮去籽，切成小块。

    接着，取适量的小米，用清水轻轻淘洗，颗颗饱满的小米，色泽金黄。

    把南瓜块和小米一同放入锅中，加入适量的清水。

    小火慢熬。

     趁着这个时间做拇指生煎包。

    王大厨已经做好了肉馅儿?：新鲜的猪肉剁成细腻的肉馅，加入葱姜水、盐、生抽、料酒等调料，顺时针搅拌均匀，让肉馅充分吸收调料的味道。

     取一张小小的圆形饺子皮，放在手心，用勺子舀一勺肉馅放在饺子皮中央。

    然后，小心翼翼地将饺子皮边缘捏起，一点?点?地收口?。

    不一会儿?，一个个小巧可爱的拇指生煎包就包好了。

    刘姨也下?来帮忙包，谢洛书就抽身?去做秋葵拌菌菇。

     秋葵拌菌菇并不难。

    新鲜的秋葵洗净，去掉根部?，放入沸水中焯烫片刻，直到秋葵的颜色变得更加翠绿，捞出后迅速放入凉水中，以?保持其脆嫩的口?感。

    接着，把香菇、平菇等菌菇洗净，切成适当的大小。

    在锅中烧开水，放入菌菇焯水