望洛镇东头的“柴房”院子，远看与寻常民居别无二致。

     木门上挂着的陈旧木牌字迹模糊。

     院墙却比周边民居高出三尺，墙头隐约可见暗哨的身影。

     李彦将四人交给据点的负责人高顺后便离开了。

     临走前只留下一句“根基越稳，日后走得越远”，便给这场为期三个月的训练定下了基调。

     天还未亮，鸡叫头遍时，高顺的吼声已刺破晨雾。

     院子里早已立着四排半人高的青石桩，地上铺着粗砺的砂石，空气中弥漫着汗水与草木灰混合的味道。

     “绕镇负重跑二十圈，辰时前归队，迟到者加罚十圈！” 高顺甩出血红色的负重袋，每个足有三十斤。

     “这是‘血砂袋’，内置铁砂混朱砂，能加速内力流转，也能磨你们的筋骨。

    ” 叶青山抓起沙袋系在腰间，刚迈开步便觉腰腹坠得发沉。

     他瞥向身旁的三人。

     吕布单手拎起沙袋甩到背上，银甲在微光中泛着冷光，竟是面不改色。

     李进也是一脸淡定，使劲把沙袋绑好，憨厚的脸上满是韧劲。

     小石头却是憋红了脸，双手使劲才把沙袋绑好，一副吃力的模样。

     二十圈下来，天已大亮。

     小石头的小脸白得像纸，扶着墙大口喘气，沙袋带子在他瘦弱的肩上勒出了红痕。

     李进满头大汗，汗珠砸在砂石上瞬间蒸发，他却还在帮小石头揉肩膀。

     吕布靠在院墙边，看似轻松，喉结却在不停滚动，显然也耗了不少力气。

     唯有叶青山气息稍稳，指尖萦绕的青芒比往日亮了些。

     跑动时，他刻意引天地灵气入体，竟发现血砂袋的压力反而让青龙内力运转得更顺畅了。

     辰时刚到，训练便转入力量打磨。

     高顺指着院中的青石桩：“用基础拳诀击打桩身，每人一千拳，拳拳要出内力，不准偷懒！” 叶青山握拳抵在桩上，按照昨夜默背的《体术基础心法》运转内力。

     拳面落在青石上，发出沉闷的响声，震得指骨发麻。

     他渐渐摸到窍门，将青龙内力与灵气融合，每一拳下去，桩身不仅留下拳印，还泛起淡淡的青芒。

     打到五百拳时，手臂酸痛得几乎抬不起来。

     胸口的护心镜却突然发烫，一股温和的力量涌入经脉，酸痛感竟消散了大半。

     他心中一动，知道是青龙气息在助力，于是咬紧牙关继续出拳，拳速反而越来越快。

     不远处的吕布早已舍弃拳诀，直接用方天画戟的戟杆抽打桩身。

     “嘭嘭”声不绝于耳，每一击都带着破空的锐响，桩身被打得碎屑飞溅。

     高顺站在一旁点头：“三品境的底子果然扎实，但内力要收放自如，别只顾着逞凶。

    ” 吕布闻言冷哼一声，却悄悄收了三分力，戟杆落在桩上的声音顿时沉稳了许多。

     李进的训练最是热闹。

     他挥舞着缩小版的石锤砸向桩身，每砸一下都要大喝一声，震得院子里的麻雀四处飞散。

     “八百……八百一……” 他喘着粗气