来就行。

    ” 张妈点点头，又叮嘱了几句“小心点，别烫着”，才继续忙活手里的活。

     林辰走到冰箱前，打开冰箱门仔细挑选食材。

     他需要做一道既能缓解苏晚晴体内寒毒，又能滋补身体、口感温和的药膳。

     苏晚晴体质偏寒，脾胃虚弱，过于滋补的食材会增加她的消化负担，所以食材的选择必须兼顾温补与易消化。

     很快，林辰挑选好了食材：半只乌鸡、一根新鲜的山药、几颗红枣、少量枸杞和当归，还有一些生姜和葱段。

     这些都是厨房常见的普通食材，看似简单，却蕴含着精妙的搭配。

     乌鸡性平，能滋阴补肾；山药健脾益胃，适合脾胃虚弱的人；红枣和枸杞补气养血；当归少量使用可以温经散寒，刚好能缓解苏晚晴体内的寒毒；生姜和葱段则能去除乌鸡的腥味，同时增强温补的效果。

     林辰将乌鸡切成小块，用清水浸泡片刻，去除血水，然后放入锅中焯水，加入少量生姜和料酒，去除腥味。

     焯水后的乌鸡捞出，用清水冲洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火慢炖。

     接着，他将山药去皮，切成滚刀块，红枣去核，枸杞和当归用清水冲洗干净，放在一旁备用。

     张妈在一旁看着林辰熟练的动作，眼里满是惊讶。

     她本以为林辰只是个懂点医术的普通人，没想到做起饭来这么熟练，切菜、焯水、炖汤的动作一气呵成，比家里专门的厨师还要专业。

     “林先生，您以前经常做饭吗？”张妈忍不住好奇地问。

     林辰一边搅动砂锅中的乌鸡，一边笑着回答：“以前在家的时候经常做，家里人身体都不太好，所以研究过一些药膳的做法，既能做饭，又能调理身体。

    ” 他没有多说自己家族的事情，只是简单带过。

     张妈点点头，不再多问，心里对林辰的印象好了不少。

     就在这时，刘梅突然又走进了厨房，看到林辰只准备了简单的几样食材，顿时皱起眉头，语气不满：“林辰，你就用这些普通食材做药膳？我看你根本就是不会做，故意敷衍了事！晚晴身子弱，吃这些东西有什么用？” 林辰停下手里的动作，转头看向刘梅，平静地解释：“苏夫人，苏小姐体质偏寒，脾胃虚弱，过于名贵的滋补食材她无法消化，反而会增加身体负担。

    这些食材虽然普通，但搭配起来能温补散寒、健脾益胃，刚好适合苏小姐的体质。

    而且我加入了少量当归，能缓解她体内的寒气，对她的病情有好处。

    ” 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ “你少在这里胡说八