一阵酥麻，仿佛有无数电流窜过全身，内心涌起一股强烈的渴望，迫不及待地想要尽快掌握这技巧。

     “现在，跟着我调整呼吸频率。

    ”鳞泷师傅走到白鸟岩身前，耐心地指导道，“吸气，感受气息从鼻腔进入，缓缓下沉至丹田，腹部隆起。

    呼气，气息沿着脊椎上行，从口中绵长吐出。

    ” 本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！ 白鸟岩依言尝试，可最初还是有些不得要领，气息紊乱，胸口像是被一块巨石压住般发闷难受。

     鳞泷师傅不厌其烦，一次次纠正他的姿势，调整他呼吸的节奏。

    时间缓缓流逝，在鳞泷师傅的悉心指导下，白鸟岩终于能较为顺畅地按照呼吸法的节奏呼吸，虽然还略显生涩僵硬，但已初步掌握了呼吸法的表面形式。

     随后，鳞泷师傅带着白鸟岩前往一处平静的湖泊。

    此时的湖面如同一面未经打磨的铜镜，倒映着蓝天白云，偶尔有微风拂过，才会泛起一圈圈细微的涟漪。

     鳞泷师傅指着湖边一块干净的草地，示意白鸟岩坐下，语重心长地说道：水之呼吸，水之呼吸，不只是呼吸，重要的是前面那个水字，呼吸谁都会，按照呼吸法的呼吸频率呼吸也是谁都能学会，关键是水。

     要把自己想象成一颗石子，将自己丢入沉寂的湖泊，自身如石头一般入水就会荡漾起一串串波纹，顺着自己荡漾出的波纹的频率呼吸，才能学会真正的呼吸法。

     所以说每个真正适合水之呼吸的人的呼吸法其实都不同，都是在感悟自身波纹中对现有呼吸法进行微调，最后创造出最适合自己的呼吸法。

     不过绝大部分人都走不到这一步，创造不了真正的属于自己的呼吸法，只能人云亦云使用＇虚假的＇水之呼吸，也就是你现在学会的这种，这种虚假的呼吸法是斩不出水之斩击的，徒有其形，却无其意，这也是普通剑士与柱之间的最大差异所在。

     前期的锻炼，可以一边呼吸，一边观察湖泊中任何事物在水中产生的波纹，等到你在大脑中能创造一处湖泊，就可以进行下一步训练了。

    ” 白鸟岩盘腿坐下，望着平静的湖面，深吸一口气，开始尝试将自己的呼吸与湖面上偶尔泛起的涟漪相契合。

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