出了空间，洗了个澡。

    没有多做停留又回到了空间，将头发扎成一个马尾。

    自己要在这段时间之内将身体尽快恢复到前世的水平。

     其实柳意的体术完完全全都是野路子，基地里不是没有练家子，但他们不会有时间单独教她。

    便跟着其他人一起练习。

    柳意的身体并不适合练武，而且大学毕业都23了，骨骼已经形成了，练习就非常辛苦。

    还好有个空间支持着，倒也被她给坚持下来。

    并且做的还不错。

     自己这一世可以要一些军队中的练习视频来学习。

    但是现在的紧要关头要将身体素质提高，照着空间跑了两圈，下来也有将近两千米，继续又做了仰卧起坐，变数跑。

    完成的时候已经动也不想再动。

     再一次庆幸有空间，不然明天早上起来肯定浑身发酸。

     柳意第二天就跟妈妈说在上海多待一个月，除了收集一些必须的物资，柳意还在练习体术，不然到时候看上去肯定很不一样，就不太好解释短期这么变化这么大，总不能说我有一个时间流速不一样的空间吧！ 柳妈妈也没有拒绝，同意了女儿的要求，毕竟这事的确不好解释。

     在一些专业视频的学习下柳意不得不感叹前世走了不少弯路，很多累赘花哨的动作都被她给去掉了，在现实一个月，实际三个月中，招式是回来了七七八八。

    可力道还是只有五成左右，毕竟，五年的时间短时间内不是那么容易练回来的。

     看着飞舞在空中的12把竹刀，精神力倒是恢复了十成十，并且还有增长的，真是个意外之喜。

    精神力的强大她可是清楚的很。

     继续练下去进步也不会有这么快了，毕竟到越练到最后增长越困难，柳意就和妈妈商量回北京的事情。

     在去机场的路上，离上海市区越来越远，汪瑜眼睛有些发红，毕竟，在上海住了也有好几年了，以后可能再也