情严肃：“教练哑铃放到胸前，具体是多前？哪个位置，可以说得再明确一点吗？” 萧云霆愣住，似乎没想到要怎么解释这个问题，他干脆亲身示范了一下，举起哑铃放到胸前，“就是需要哑铃和胸口，也就是两胸之间的中央，隔着大概一拳的距离就好。

    ” “一拳？”钟一宁仿佛真的听进去了：“明白了，教练，但是我还是看不清，我能上手比划一下吗？” 比划一下？萧云霆没明白她的意思。

     没等他问，钟一宁直接伸手到他胸口，刚好他双手举着哑铃还没放下，钟一宁把手攥拳，在他胸前上下摩挲了几下。

     萧云霆脸疏忽变红，女alpha表情认真的很，手掌也温热有力，触碰到他胸前仿佛故意碰到了他那里的位置，可是…… 这种情况下，也许碰到并非是她故意的，他没有自己被骚扰的证据。

     “对，就是胸前一拳的距离。

    ”萧云霆忍住羞赧，保持着手握哑铃姿势，打算继续示范深蹲。

     萧云霆脸上坨红一片，劲腰挺直，向下蹲：“深蹲的时候要注意用自己的大腿肌肉和臀部发力……” “教练，”钟一宁举手示意，“我想问一下，臀部发力是哪一块肌肉啊？” 萧云霆闻言，被她这句话问得脖颈潮红可见。

     “什么？什么哪块肌肉？” 钟一宁走近两步，“您能再做一个示范吗？” 萧云霆点头，挺胸挺腰向下蹲，短裤包裹下的臀部肌肉膨胀，把弹性布料撑得鼓鼓囊囊。

     钟一宁在他身后，趁机弯身摸了一把。

     “哦～是这块肌肉啊。

    ” “你？” 萧云霆被她这一碰，差点腿一软跪下。

     “教练，再蹲几个行吗？我想好好观摩，仔细学习一下发力位置。

    ” “行，但是你的手得先拿……” “那怎么行？我要是不碰着这里，怎么知道您用哪发力？” “可是、可是你这样我不好意思。

    ” 钟一宁眯起眼睛：“教练，你不是说我做得不规范么？我不学怎么做得规范。

    还是说———你根本就不想教我啊？” 说罢，钟一宁作势把手拿开，萧云霆感觉腰下一松，抬头看镜子里的女alpha竟然想扭头要走掉，看意思是不想上课了。

     “？” “不可以。

    ”萧云霆微微侧头，挽住钟一宁的手。

     “我想教的，一宁，你别走啊。

    ” “那你让不让摸？” 萧云霆耳根发烫：“……让。

    ” “行，那你继续吧，教练。

    ”钟一宁垂眸，咳嗽一声，伸手掩饰住自己咧开的嘴角。