上次的训练赛把陆松节气了个够呛，把每天的训练时间又加长了两个小时。

     年纪最大的江煦和周亿率先扛不住了。

     江煦和wall一样有腰伤，但没wall那么严重。

    自从过年回来，每天上午他都在疗室里接受辅助治疗。

     周亿也腰疼，但这腰疼和江煦的不一样。

     江煦是久坐，再加上喜欢跷二郎腿导致的腰肌劳损，还有点轻度的腰间盘突出。

     周亿是下午到晚上久坐，回了房间还得配合沈珩，纯是累的。

     昨晚他站在墙边，被沈珩抬着腿弄。

    到后面沈珩愈发起劲，他也没把持住，结果今天一睡醒，就感觉腰这个部位被整个从身体里抽出去了似的。

     但又不好意思开口，只能到休息区拿个靠枕放在身后。

    有东西抵着，这才感觉好受一些。

     沈珩留意到周亿的坐立难安，想到昨晚最后周亿红着眼眶推他说不要的模样，后知后觉意识到是自己过火了。

     说句实话，这种情况下，换作是谁应该都很难做君子。

     他也是年轻气盛，食髓知味。

     但如果他的痛快带给周亿的结果是这样，他觉得还是自己忍一忍比较好。

     沈珩在网络平台找了个医生，隐晦地说明情况后，询问对方该怎么办。

     医生还以为是他腰疼，当即痛批了这种行为，苦口婆心地说：一定要让你对象节制一点，爱你，就为你节制。

    】 医生推荐了几种膏药，又说了几种喷雾的名字。

     线上问诊结束后，沈珩先在网上下单了那些药，随后回味着医生说的那句“爱他，就为他节制”，翻来覆去品了好几遍。

     最终咬牙决定，以后能不做还是不做，实在忍不了就接吻解馋吧。

     外卖没一会儿就送到，正好是吃饭时间，沈珩到门口拿上外卖，直接奔小阳台去了。

    除了训练室和卧室，这是他和周亿使用率最高的地方。

     他摸出手机，给周亿发微信。

     哥哥，来一下小阳台】 周亿正在吃饭，顺便和江煦一起看昨天的比赛录像。

    看见沈珩的信息，他抿抿嘴，沈珩这是又想到什么点子了。

     他三两口吃完餐盘里的饭，和江煦说：“我吃完了，先上楼一趟。

    ” 江煦嘴里还塞着鸡腿，口齿不清道：“你去哪，一会儿训练赛就开始了。

    ” 周亿：“我马上就回来。

    ” 周亿走后，江煦看着一无所察的李希宸和朴东彬，又看了看属于打野但空无一人的位置，默默叹了口气。

     这个家，终究是他一个人默默背负了一切。

     小阳台上。

     沈珩已经研究好了那些膏药喷雾的用法，见周亿过来，他招